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你好，這種情況可能屬于神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。神經(jīng)衰弱是一種常見的神經(jīng)病癥，患者常感腦力和體力不足，容易疲勞，工作效率低下，常有頭痛等軀體不適感和睡眠障礙，但無器質(zhì)性病變存在。治療要樹立戰(zhàn)勝疾病的信心、找出病因，對(duì)癥治療、積極參加體力勞動(dòng)和體育運(yùn)動(dòng)、可以適當(dāng)應(yīng)用一些安神補(bǔ)腦的中成藥，另外口服蜂乳、蜂王漿也有較好的療效；針灸療法、耳針療法也可獲得滿意的結(jié)果、建立合理的作息制度。這是很重要的一點(diǎn)，生活應(yīng)該規(guī)律化，按時(shí)學(xué)習(xí)、工作、休息和睡眠。

根據(jù)您的描述您近期心情不好，每天失眠，記憶力減退，抑郁。建議您先服用奧勃蘭膠囊以改善腦循環(huán)，并配合中藥進(jìn)行調(diào)理，失眠的很厲害的話可以服用一下佳樂定改善一下睡眠，平時(shí)注意清淡飲食，調(diào)暢情志，勞逸結(jié)合。祝您健康。

你好，為什么心情不好那，是遇到了什么不開心的事還是有什么壓力。不要想那么多，也不要給自己太大的壓力，心情不好的時(shí)候就出去走走，逛逛，找朋友聊聊，晚飯吃一些有利于睡眠的食物，睡覺之前用溫水泡腳，這樣有助于提高睡眠質(zhì)量。