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針對貧血病因，選擇不同辦法。缺鐵性貧血：機體由于缺鐵，故可使用富含鐵的一些食物。比如：動物肝臟、豬肉、紅牛肉、金槍魚、花蛤、菠菜、雞蛋、牛奶、大豆制品等。此外還應(yīng)食用一些富含蛋白的食物：如肉類、魚類、禽類、雞蛋等。維生素C促進(jìn)鐵的吸收，給予富含維生素C的食物：水果、綠色蔬菜。

瘦肉、家禽、動物肝及動物血(鴨血、豬血)、蛋類含鐵較多，同時多吃水果和蔬菜，水果和蔬菜不僅能補鐵，所含的維生素C能促進(jìn)鐵的吸收和利用。豆制品含鐵也較多，腸道吸收率也較高。在主食上最好多吃面食，面食較大米含鐵多，吸收率也比大米高。缺血大多是因為缺鐵。

建議服用阿膠漿，同時建議適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì),鐵,銅,葉酸,維生素B12,維生素C等“造血原料”的食物,諸如豬肝,蛋黃,瘦肉,斗奶,魚蝦,貝類,大豆,豆腐,紅糖及新鮮蔬菜,水果.

治療首先找到原因針對原因進(jìn)行治療,另外建議多吃瘦肉和豬肝,蛋黃,牛奶,魚蝦,貝類,大豆,豆腐和血補充鐵和蛋白質(zhì)和多吃蔬菜和水果補充維生素c促進(jìn)鐵的吸收.嚴(yán)重貧血需要輸血治療.

常見的補血食品有黑豆,發(fā)菜,胡蘿卜,面筋,菠菜,金針菜,龍眼肉等,補血飲食有炒豬肝,豬肝紅棗羹,姜棗紅糖水,山楂桂枝紅糖湯,姜汁薏苡仁粥,黑木耳紅棗飲料等.

紅棗，紅豆，豬肝都是補血效果不錯的食物呀，還有現(xiàn)在剛出的紅衣補血口服液也是針對孕產(chǎn)婦設(shè)計的呢