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10 歲男孩經(jīng)常腳后跟疼，可能是生長痛、運動損傷、跟腱炎、足底筋膜炎、扁平足等原因引起的。 1.生長痛：孩子生長發(fā)育迅速，骨骼生長速度較快，肌肉和韌帶被牽拉，可能導致腳后跟疼。通常無需特殊治療，可通過熱敷、按摩緩解。 2.運動損傷：孩子運動過度或運動方式不當，可能造成腳后跟部位的肌肉、韌帶拉傷，引起疼痛。需要休息，避免劇烈運動，疼痛明顯時可外用云南白藥氣霧劑。 3.跟腱炎：長期反復的運動，跟腱受到持續(xù)的應(yīng)力刺激，產(chǎn)生無菌性炎癥，引發(fā)疼痛。治療包括休息、理療、口服布洛芬緩釋膠囊等。 4.足底筋膜炎：足底筋膜長期受到牽拉，出現(xiàn)慢性損傷，導致疼痛。可進行足底筋膜拉伸訓練，服用雙氯芬酸鈉腸溶片。 5.扁平足：足弓結(jié)構(gòu)異常，足部受力不均，易引起腳后跟疼痛。可通過定制矯形鞋墊改善。 總之，如果 10 歲男孩經(jīng)常腳后跟疼，且疼痛持續(xù)不緩解或逐漸加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進行針對性治療。

孩子是便秘了吧，多給寶寶喝點水，這天氣太熱，多吃點降火的東西。