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股骨頭壞死的預(yù)防要注意： 一、減小飲酒：酗酒，過(guò)度飲酒都是導(dǎo)致股骨頭壞死的重要原因，飲酒量過(guò)大會(huì)使全身血液循環(huán)出現(xiàn)異常。 二、保護(hù)髖骨：人們進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)和身體鍛煉時(shí)，做足充分的熱身運(yùn)動(dòng)是十分必要的，因?yàn)闊嵘磉\(yùn)動(dòng)的充足是保證髖骨不受傷害的關(guān)鍵。 三、股骨骨折及時(shí)治療：如果身體股骨頭和髖骨因?yàn)橐馔獍l(fā)生了骨折要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行治療，舊傷不及時(shí)采取治療會(huì)引發(fā)股骨頭壞死。 四、減小身體負(fù)重：生活中生產(chǎn)和工作、生活勞動(dòng)是無(wú)法避免的，但是要盡量避免身體承擔(dān)過(guò)重的負(fù)擔(dān)，因?yàn)樯眢w負(fù)重過(guò)大會(huì)導(dǎo)致骨骼受累嚴(yán)重導(dǎo)致骨壞死。

股骨頭壞死最先出現(xiàn)的自覺癥狀就是疼痛，疼痛的部位是髖關(guān)節(jié)周圍、大腿內(nèi)側(cè)、前側(cè)或膝部。早期疼痛開始為隱痛、鈍痛、間歇痛，活動(dòng)多了疼痛加重，休息可以緩解或減輕。但也有呈不間斷性疼痛的，不管是勞累還是休息，甚至躺在床上也痛。而且，疼痛逐漸加重。

到了晚期，股骨頭塌陷、碎裂、變形，有的可造成髖關(guān)節(jié)半脫位，此時(shí)的疼痛與髖關(guān)節(jié)活動(dòng)、負(fù)重有 直接關(guān)系。由于股骨頭壞死會(huì)給我們的身體造成很大的傷害，因此大家一旦發(fā)現(xiàn)上述癥狀就要及時(shí)來(lái)醫(yī)院檢查治療。