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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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預(yù)防鼠標(biāo)手，需注意保持正確姿勢(shì)、控制使用時(shí)間、選擇合適設(shè)備、進(jìn)行手部鍛煉、注意休息放松等。 1. 保持正確姿勢(shì)：使用鼠標(biāo)時(shí)，手臂應(yīng)自然下垂，手腕與桌面平行，避免過度彎曲或伸展。 2. 控制使用時(shí)間：每連續(xù)使用鼠標(biāo) 30 分鐘，應(yīng)休息 5 分鐘，活動(dòng)手部關(guān)節(jié)。 3. 選擇合適設(shè)備：使用符合人體工程學(xué)的鼠標(biāo)和鍵盤，能減輕手部壓力。 4. 進(jìn)行手部鍛煉：如握拳伸展、手腕旋轉(zhuǎn)等簡(jiǎn)單動(dòng)作，增強(qiáng)手部肌肉力量。 5. 注意休息放松：工作間隙可按摩手部肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)。 總之，預(yù)防鼠標(biāo)手需要從多個(gè)方面入手，養(yǎng)成良好的使用習(xí)慣和注重手部保健，才能有效降低其發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。
2024-10-21 19:55
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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莊阿壽 醫(yī)師
上海市松江區(qū)新浜鎮(zhèn)衛(wèi)生院
一級(jí)
保健科
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主要還是不要長(zhǎng)時(shí)間的使用電腦，如果白天上班的話，晚上就不要用，或者是使用筆記本，不要用鼠標(biāo)。
2024-10-21 19:55
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你的情況與經(jīng)常上網(wǎng)有很大聯(lián)系，建議可以采用中醫(yī)的針灸來治療一下，同時(shí)要控制上網(wǎng)時(shí)間。
2024-10-21 19:55
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回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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能治的,少用是關(guān)鍵哦,一定要注意
2024-10-21 19:55
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回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
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啊？臍帶繞頸怎么會(huì)離開你呢醫(yī)生一般會(huì)采取措施的啊而且我看書上說寶寶自己也會(huì)在羊水中避免臍帶繞頸給他帶來的窒息的他難受就會(huì)饒開而且在羊水里臍帶是漂浮的不會(huì)啊！
2024-10-22 06:28
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是鼠標(biāo)手? 鼠標(biāo)手，是指人體的正中神經(jīng)、以及進(jìn)入手部的血管，在腕管處受到壓迫所產(chǎn)生的癥狀，就是“重復(fù)性壓力傷害”。鼠標(biāo)手俗稱“腕管綜合征”，現(xiàn)代越來越多的人每天長(zhǎng)時(shí)間的接觸、使用電腦，使鼠標(biāo)手迅速成為一種日漸普遍的現(xiàn)代文明病。 查看全文»
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