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回答1
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何艷萍 主任醫(yī)師
九江泌尿科醫(yī)院
肛腸
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你好，您說的長期便秘的問題，的確是比較頑固和難治的。不知道您5、6年前是因為什么開始出現(xiàn)便秘的？便秘很重要的是生活習(xí)慣的培養(yǎng)。比如多進食水果蔬菜以及富含粗纖維的食物，蜂蜜、梨等對于通便都有比較好的效果。平常多運動，或者進行順時針揉腹活動，培養(yǎng)每日定時排便的習(xí)慣，即使沒有便意也按時去廁所蹲一蹲。保持心情和情緒愉快。如果這些方面都很注意，仍然覺得很痛苦，可以咨詢消化科?？拼蠓蜻x擇一些適合您情況的通便藥物。
2016-07-06 16:52
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回答2
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實習(xí)醫(yī)生
九江泌尿科醫(yī)院
全科
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你好，便秘的話應(yīng)該注意飲食的質(zhì)，主食不要太精過細，要注意吃些粗糧和雜糧，因為粗糧、雜糧消化后殘渣多，可以增加對腸管的激發(fā)量，利于大便運行。副食要注意多食含纖維素多的蔬菜，因為正常人每公斤體重需要90-100毫克纖維素來維持正常排便。可多食青菜、韭菜、芹菜、蕃芋等，另外可有意多食含脂肪多的食品，如核桃仁、花生米、芝麻、菜籽油、花生油等，它們都有良好的通便作用。
2016-07-06 16:52
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回答3
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助理醫(yī)生
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應(yīng)該是缺乏維生素上火引起的便秘的癥狀。建議平時多吃些水果蔬菜等含維生素高的食物，不要吃辛辣有激發(fā)性的食物，多喝白開水。嚴(yán)重的情況下可以喝些腸清茶或是完美高纖樂，清理一下腸道。
2016-07-06 16:52
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是便秘? 便秘指糞便干燥、排出困難。便秘并不是一個獨立疾病，而是多種疾病引起的一組癥狀?，F(xiàn)代便秘的概念是糞便在腸管通過困難，運行時間長，排出次數(shù)減少，排出受阻并有直腸墜脹，排便不盡感等痛苦的一組癥狀。健康人攝入食物經(jīng)消化道形成糞便，排出體外需24-48h，排便間隔時間平均為(27.6±9.5)h，若超過48h即認為是便秘。以結(jié)直腸和肛門括約肌功能障礙為主要病理生理基礎(chǔ)的是便秘病(ICD)，屬于功能性便秘。結(jié)腸功能失常、盆底肌功能正常為慢傳輸性便秘，肛門括約肌功能失常、結(jié)腸運行正常為出口梗阻性便秘。 查看全文»
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