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1、飲食調(diào)理.葷素搭配適當(dāng)，多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆類，大蒜、過酸、過辣和羊肉、蝦、蟹等易發(fā)食品要盡量少吃，不吃或少吃富含維生素C的水果，如西紅柿、酸棗、獼猴桃、柿子等，還要忌飲各種酒類?；剂税装d風(fēng)之后一定要記住忌口，不能按照自己喜好海吃胡喝。 2、加強(qiáng)身體鍛煉.已經(jīng)有不少患者用事實(shí)證明堅(jiān)持鍛煉身體，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)不僅能有效預(yù)防白癲風(fēng)擴(kuò)散，還能在一定程度上幫助白癲風(fēng)的治療與康復(fù)。運(yùn)動(dòng)的方式患者可以自己選擇，例如跑步、做操，需注意要自己身體能夠承受。 3、保持良好情緒.白癲風(fēng)與情緒波動(dòng)有關(guān)，很多患者的發(fā)病或是病情擴(kuò)散就是因?yàn)榫駢毫^大，情緒抑郁。因此白癲風(fēng)患者在生活中要給自己減壓，自己發(fā)現(xiàn)生活中的樂趣，保持良好的情緒狀態(tài)。 4、避免接觸酚類化學(xué)物質(zhì).預(yù)防白癲風(fēng)擴(kuò)散需注意盡量避免接觸酚類化學(xué)物質(zhì)，我們的皮膚長期接觸酚類有害化學(xué)物質(zhì)就容易誘發(fā)白癲風(fēng)，因此若是實(shí)在無法避免也一定要做好預(yù)防措施。特別是面部有白癲風(fēng)的患者，不能使用增白類化妝品。 5、避免陽光曝曬.你是不是有那樣的經(jīng)歷，在太陽曝曬之后自己的白斑好像就出現(xiàn)擴(kuò)散了?這是因?yàn)樵趶?qiáng)烈的陽光下暴曬，容易引起皮膚炎癥，導(dǎo)致黑色素受損，出現(xiàn)脫色斑。 6、避免皮膚外傷，以免引起同形反應(yīng)。 7、不可用激發(fā)性強(qiáng)的化妝品和外用藥。

白癜風(fēng)患者，在積極進(jìn)行治療的同時(shí)，還需要注意日常衣著以寬松舒適為主，飲食以清淡易消化為主，不吃富含維生素c的食物，不喝酒，不吃辛辣激發(fā)的食物。出外注意做好防曬措施，不要長時(shí)間暴曬在太陽下，保持良好的心態(tài)，愉悅的心情。

白癜風(fēng)患者生活中注意不要有憂慮、煩躁的現(xiàn)象，避免陽光暴曬，注意防曬，做好防曬工作。晚上盡量不要熬夜，定時(shí)睡覺，保持充足的休息時(shí)間，不要過度勞累。避免食用激發(fā)性強(qiáng)、辛辣的、海鮮類食物容易引發(fā)白癜風(fēng)。