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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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楊宏志 主任醫(yī)師
中山大學附屬第三醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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中醫(yī)認為失眠多由情志失調、飲食不節(jié)、勞逸失調、病后體虛等因素引起。治療方法多樣，包括中藥調理、針灸推拿、食療等。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
2016-06-07 21:10
1.中藥治療：常用的中藥有酸棗仁、柏子仁、遠志、茯神、百合等，需根據(jù)個人體質和病情辨證用藥。
2.針灸療法：通過針刺神門、內關、三陰交等穴位，調節(jié)氣血，寧心安神。
3.推拿按摩：按摩頭部、頸部、背部的穴位，緩解肌肉緊張，促進睡眠。
4.情志調理：保持心情舒暢，避免焦慮、抑郁等不良情緒。
5.食療方法：如百合粥、蓮子羹等，有養(yǎng)心安神的作用。
中醫(yī)治療失眠注重整體調理，患者需積極配合，同時養(yǎng)成良好的生活習慣。
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就醫(yī)問藥
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