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經(jīng)常喝檸檬水對身體有一定益處，如補充維生素 C、促進消化、提高免疫力、輔助減肥、美容養(yǎng)顏等。 1. 補充維生素 C：檸檬富含維生素 C，能增強機體抵抗力，預(yù)防壞血病。 2. 促進消化：檸檬水可刺激胃酸分泌，幫助消化，緩解消化不良和胃脹。 3. 提高免疫力：維生素 C 等營養(yǎng)成分有助于增強免疫系統(tǒng)功能，抵御病原體侵襲。 4. 輔助減肥：其熱量低，能增加飽腹感，減少其他高熱量食物的攝入。 5. 美容養(yǎng)顏：維生素 C 有抗氧化作用，可減輕皮膚色素沉著，使皮膚更有光澤。 總之，適量飲用檸檬水對身體有多種好處，但也應(yīng)注意不可過量飲用，以免引起胃腸不適。同時，檸檬水中的營養(yǎng)成分不能替代藥物治療疾病。如有身體不適，應(yīng)及時就醫(yī)。

以前就看了個小知識,早上不要空腹吃橘子,含酸很大.胃不好的人千萬不要空腹喝檸檬水,那樣很傷胃!其實喝蜂蜜水就很好,潤腸排毒美膚,我每天早起都喝.檸檬水可以飯后喝,助消化,胃不好要少放點檸檬片.

您好，檸檬pH值低達2.5，因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。是涂抹在臉上以后再曬太陽容易變黑的，喝的話沒什么事的。

當(dāng)然好啦美容又養(yǎng)顏，我也買了幾個檸檬泡水喝，真酸哈哈，我還直接吃了一個，那真叫個酸爽，多喝檸檬水有益健康對寶寶也有好處??

您好,我是一名藥劑師,因此對于這方面是比較了解的,因為檸檬中的檸檬酸屬酸性,如果早上空腹飲用的話會刺激傷害胃粘膜,嚴重還能引起胃潰瘍哦.因此早上不宜多喝檸檬水,我提到了一個多,是因為可以在早飯后,沖淡后喝一杯,最好是加上蜂蜜哦,檸檬含VC,可以美白,蜂蜜可以細膩皮膚.建議喝溫暖的白開水.還有胃不好一定得吃早餐,希望清淡的話可以選擇吃片面包或者雞蛋,加牛奶或者粥類.早餐半小時或1小時后再喝檸檬水或者吃水果就是個不錯的選擇了.