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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
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林偉鵬 副主任醫(yī)師
云浮市人民醫(yī)院
三級甲等
骨科
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做瑜伽對頸椎病有一定幫助,但其效果受多種因素影響,如病情程度、瑜伽動作、鍛煉頻率、個體差異、是否規(guī)范等。身體健康為重,一旦感到不適,應(yīng)及時就醫(yī),避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險。
2016-06-01 12:07
1.病情程度:輕度頸椎病患者通過瑜伽可能緩解癥狀,嚴(yán)重者效果有限。
2.瑜伽動作:某些伸展和放松動作有益,如頸部伸展,錯誤動作可能加重病情。
3.鍛煉頻率:堅(jiān)持定期練習(xí)效果較好,偶爾練習(xí)作用不明顯。
4.個體差異:不同人的身體柔韌性和恢復(fù)能力不同,效果也有差別。
5.是否規(guī)范:在專業(yè)指導(dǎo)下規(guī)范練習(xí)更安全有效,自行練習(xí)易出錯。
總之,做瑜伽對頸椎病可能有輔助作用,但不能替代正規(guī)治療。
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