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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王喆 主任醫(yī)師
沈陽市紅十字會醫(yī)院
三級甲等
神經外科(腦外科)
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您好，小腿抽筋的原因一般有：腳受到了外界寒冷的刺激，導致寒腿，從而慢慢出現(xiàn)腿抽筋的情況，也可能是肌肉收縮過快，肌肉處在緊張的狀態(tài)下導致抽筋。建議您睡覺時要注意腳部的保暖，日常注意適度運動。飲食方面建議您喝牛奶補充鈣元素，多吃富含蛋白質和維生素的食品。希望對您有所幫助。
2018-11-27 18:09
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回答2
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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考慮和缺鈣有關系,治療一般口服鈣劑和魚肝油治療比較好,另外食補需要注意的也有很多,飲食中過多的磷會把體內的鈣"趕"出體外,所以避免攝入碳酸飲料,可樂,咖啡,漢堡包,比薩餅,小麥胚芽,動物肝臟,炸薯條等大量含磷的食物,給你個補鈣的食療方法：豆腐燉魚,魚肉中含維生素D,豆腐含鈣豐富.維生素D可促進鈣的吸收,使豆腐中鈣的利用率大大提高.另外,主食講究谷豆類混食,不僅能使氨基酸互補達到最理想化,還能促進鈣的吸收.
2016-07-01 07:28
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回答3
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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2016-07-01 07:34
1、臨睡前可用溫水洗腳，洗時用雙手在小腳后面，由下而上加以按摩，每次約15分鐘。
2、多吃含鈣的食物，如魚、蛋、蔬菜、豆制品、牛奶等，以補充鈣質。
3、可采用藥物進行治療：乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等，建議在醫(yī)生指導下使用。
還有，小腿抽筋很多是發(fā)生在夜間突然伸腿時，顧睡覺時應留心不要猛然伸腿，若覺抽筋剛開始，可立即腳尖向上翹，讓腿忍痛伸直，膝不要彎曲，抽筋一般會很快消除。
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回答4
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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你好，根據(jù)您的描述，您的情況夜間發(fā)作的小腿抽筋與以下因素有關：疲勞、寒冷、低鈣血癥、血流因素。夜間睡眠時發(fā)生小腿抽筋的原因是多方面的，無論何種原因引起小腿抽筋，都會產生不適或疼痛的感覺影響正常睡眠。睡覺時注意保暖并對下肢進行按摩等。如果發(fā)作比較頻繁，就應該去醫(yī)院求醫(yī)，查明病因及早治療。
2016-07-01 07:41
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回答5
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,考慮是缺鈣的原因，補鈣過量會減少體內錳,鎂,磷,鋅及VC,VE的數(shù)量.補鈣強體質硬骨骼,補鋅益腦增智力.宜多吃花生,菠菜,大豆,魚,海帶,骨頭湯,核桃,蝦,海藻,粗面粉,豆腐等大豆制品,牛肉,羊肉,魚,瘦肉,花生,芝麻,奶制品,可可等食物.
2016-07-01 07:48
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回答6
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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腿常抽筋大多是缺鈣、受涼、局部神經血管受壓引起。如果次數(shù)較少，有睡覺姿勢的原因，可能使壓到了腿，導致抽筋。改變下睡覺姿勢就行了。經常的話，就可能是缺鈣了。建議使用鈣片+維生素D或者多吃點骨湯。多曬曬太陽，適當運動，如跑步等。
2016-07-01 07:56
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什么是抽搐? 抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痙攣收縮，且?guī)в嘘P節(jié)運動。多為全身性對稱性，伴有隨意運動的喪失。臨床表現(xiàn)多為四肢和軀干骨骼肌強直性收縮或陣攣性收縮，每次發(fā)作持續(xù)數(shù)分鐘，多伴有意識喪失，常反復發(fā)作，輕者為局限性抽搐。為軀體或顏面某一局部連續(xù)性抽動。抽搐來之較急，大多到急診室就診，可見于多種疾病，且多為嚴重階段，平時需要我們熟記能引起抽搐的各個系統(tǒng)疾病及其他們的抽搐特點、伴隨癥狀，全面有序的進行各個系統(tǒng)檢查，盡早做出病因診斷。異常的肌肉收縮來自肌肉、周圍部位或非神經系統(tǒng)任何水平的障礙，單純來自肌肉的收縮一般指發(fā)生于局部肌束的顫動而無關節(jié)的運動，如肌束顫動、肌肉顫動。 查看全文»
