国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

月經(jīng)周期規(guī)律時(shí)，排卵日通常可根據(jù)周期推算，影響因素有激素水平、生活方式、身體狀況、情緒、環(huán)境等。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見(jiàn)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開(kāi)處方。
1.激素水平：激素變化對(duì)排卵起關(guān)鍵作用，如促卵泡生成素等。
2.生活方式：規(guī)律作息、均衡飲食、適度運(yùn)動(dòng)利于排卵規(guī)律。
3.身體狀況：無(wú)婦科疾病，生殖系統(tǒng)正常，排卵更易正常。
4.情緒：壓力小、心情好，有助于內(nèi)分泌穩(wěn)定，促進(jìn)排卵。
5.環(huán)境：適宜的溫度、舒適的生活環(huán)境對(duì)排卵有積極影響。
綜合多種因素，可大致推算排卵日，但個(gè)體存在差異，如有備孕需求，可借助B超監(jiān)測(cè)更準(zhǔn)確。

NIH,女性的排卵日期一般在下次月經(jīng)來(lái)潮前的11-14天左右。下次月經(jīng)來(lái)潮的第1天算起，倒數(shù)14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期?！　　±纾耗撑脑陆?jīng)周期為28天，本次月經(jīng)來(lái)潮的第1天在12月2日，那么下次月經(jīng)來(lái)潮是在12月30日（12月2日加28天），再?gòu)?2月30日減去14天，則12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日為排卵期。除了月經(jīng)期和排卵期，其余的時(shí)間均為安全期。

如果說(shuō)從你第一次月經(jīng)開(kāi)始就一直是這個(gè)周期，那么就是屬于正常的情況，如果說(shuō)你只最近才開(kāi)始的就是屬于異常表現(xiàn)考慮是月經(jīng)不調(diào)的情況，這個(gè)時(shí)候就要臨床檢查進(jìn)行調(diào)理治療的！祝您健康！