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1、不做宅男宅女 情緒對病情的好轉(zhuǎn)是有很大影響的。所以白癜風(fēng)患者在平時要多和周圍的人接觸。因為和外界的接觸了，才能使自己的視野更加開闊，也更容易使自己有存在感，當(dāng)然也會使人的身體體能處于良好的狀態(tài)下。尤其是白癜風(fēng)患者，在平時受到的心理壓力很大，更要注意排解不良情緒。 2、飲食合理 現(xiàn)在，由于生活節(jié)奏的加快，人們會無暇顧及自己的身體狀況。如果平時因為繁忙，而對飲食放松的話，很容易使體內(nèi)的營養(yǎng)不均衡。而且體內(nèi)任何一種營養(yǎng)的缺乏，都可能導(dǎo)致疾病的發(fā)生。所以在平時，白癜風(fēng)患者要注意在飲食搭配上面多下功夫。 3、合理曬曬太陽 患者怎么減小白癜風(fēng)的危害?很多白癜風(fēng)患者在患病以后，會不愿意曬太陽，因為害怕引起病情的加重。但是，如果長期不接觸陽光，對疾病的康復(fù)也沒有很大幫助。所以在平時，白癜風(fēng)患者要注意曬太陽，但是要注意曬太陽的時間段和時長。

一、保持良好的健康心態(tài)，加強自身休養(yǎng)，保持樂觀情緒在生活和工作中要適時調(diào)整自己的心態(tài)，克制異常的情感反應(yīng)，提高自己對環(huán)境的應(yīng)變能力。以平和的心態(tài)應(yīng)變環(huán)境的變化。正確對待各種突發(fā)事件。保持心理平衡，方能維持生理平衡，才能預(yù)防白癜風(fēng)的發(fā)生，永保人生的健康。

想有效地控制白癜風(fēng)，首先就要做到合理的治療。白癜風(fēng)的治療方法有很多，而且不同的階段治療方法也有所不同，只有合理的治療方案才能達(dá)到控制白癜風(fēng)的目的。白斑發(fā)展期也就是白癜風(fēng)進(jìn)展期，這個階段是控制白癜風(fēng)的重點，藥物的激發(fā)性是一個需要重點注意的問題，尤其是進(jìn)展期，盡量選擇激發(fā)性小的。