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你好，最好的方法就是在平時飲食上要做出改變，不能喝酒，不能吸煙，并且要低鹽低脂飲食，況且平時盡可能的適當參加戶外活動和體育鍛煉，定期的去醫(yī)院化驗血，只要看一下是否偏高，假如偏高的話，需要口服藥物降血酯，防治動脈硬化加速。一定要保證大便的通暢，盡可能的不要用力。

對小腦萎縮患者的功能康復，有平衡功能障礙和步態(tài)異常者最重要的是平衡訓練和步態(tài)訓練，另外還有關節(jié)活動范圍的訓練、增強肌力訓練等等，重點介紹平衡訓練和步態(tài)訓練：　　平衡功能的訓練在小腦萎縮患者的康復治療中十分重要，這些患者由于平衡障礙，影響了許多日常功能活動的進行，因此平衡的康復訓練對于有平衡障礙的患者顯得尤為重要，通常把訓練分為以下四步：①坐位平衡訓練：先讓患者體會坐位的感覺或用鏡子矯正坐位的姿勢，然后訓練從有倚靠到無倚靠坐，由坐在靠椅上到做在凳子上；并學會在坐位上做前后左右改變重心的動作，加強患者承重練習及左右交替抬臀負重練習。以后練習在坐位下做上肢和軀干的各種動作，并能在外界推力作用下保持坐位的動態(tài)平衡。

治療指導：小腦萎縮是一種以損害脊髓及小腦為主、慢性、進行性腦部疾病，多為家族遺傳。由于病灶范圍和發(fā)展過程不盡相同，小腦萎縮的臨床征群亦有多種類型，其主要癥狀為走路不穩(wěn)、動作不靈、握物無力、言語不清，有的患者頭暈、頭重、頭脹、頭痛，伴有復視或視物模糊，吞咽發(fā)嗆，書寫顫抖，大小便障礙等.預防小腦萎縮，要保持愉快和樂觀的情緒，避免精神過度緊張，思慮過度，應清心寡欲，恬淡虛無，清靜內(nèi)守，精神自持，遇事豁達，心胸開闊，不斤斤計較，不貪心過度，保持安靜平和的心態(tài)，尤其是中老年人，更應如此。

不要擔心了，你也知道這只是個概率，不一定會傳到孩子身上的，你現(xiàn)在是懷孕了是嗎？如果真的像你所說的，你可以讓醫(yī)生給你看下是男孩還是女孩，如果有遺傳病的話是可以選擇性別生育的。

父母已經(jīng)把孩子養(yǎng)大，如果沒有什么門路的話，孩子也不應該靠著父母了