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35歲出現舌頭上有裂紋、腰酸、月經不調及量的改變，可能與多種因素有關，如內分泌失調、腎虛、營養(yǎng)不良、精神壓力大等。若情況持續(xù)不改善或加重，應及時就醫(yī)。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進行治療。
1.內分泌失調：體內激素水平失衡可能導致月經不調。需保持規(guī)律作息，避免熬夜。
2.腎虛：尤其是腎陰虛，可能有腰酸、月經異常等表現。可多吃些滋陰補腎的食物，如枸杞。
3.營養(yǎng)不良：缺乏某些維生素和礦物質會影響身體機能。建議均衡飲食，多吃蔬果。
4.精神壓力：長期精神緊張易引發(fā)上述癥狀。要學會放松，適當運動。
5.婦科疾?。喝缗枨谎椎纫部赡苡绊懺陆?。若有下腹疼痛等不適，需進一步檢查。
總之，出現這些癥狀需要綜合考慮，調整生活方式。必要時應就診，通過檢查明確原因，以便進行針對性治療。

你好，月經不調的原因有很多，可以使宮寒所引起的，也可以是由內分泌失調所引起的，但是不管哪個原因造成都要及早的治療，少吃涼性的食物，月經前后多多注意不要著涼，多喝點熱水，經期要防寒避濕，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷飲等，尤其要防止下半身受涼，注意保暖。

從中醫(yī)方面來說，這是津液不足引起的。這吃六味是不行。你可找當地的中醫(yī)看看，用些滋陰清熱，裨益陰血調經的中藥治療，根據身體的情況辯證加減藥物才行。

你好，根據你描述的情況這可能是陰虛火旺了，可考慮吃些知柏地黃丸來滋陰降火和引火歸原。

我生了寶寶后月經也不調,差不多寶寶一歲了才慢慢正常,但是偶爾也會推遲幾天