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在超市挑選食品保障健康，需關注食品成分、保質(zhì)期、加工方式、營養(yǎng)標簽、食品儲存條件等。 1. 食品成分：了解食品所含的主要成分，避免過多添加劑、防腐劑和高糖、高鹽、高脂肪成分。比如某些飲料中大量的糖分，薯片里過多的鹽分和油脂。 2. 保質(zhì)期：選擇在保質(zhì)期內(nèi)的食品，臨近保質(zhì)期的要謹慎。過期食品可能滋生細菌、變質(zhì)，影響健康。 3. 加工方式：優(yōu)先選擇新鮮、天然加工的食品，如新鮮水果、蔬菜、肉類。盡量少選深度加工的食品，像油炸食品、腌制食品等。 4. 營養(yǎng)標簽：關注營養(yǎng)成分表，了解蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)等的含量，根據(jù)自身需求選擇。 5. 食品儲存條件：按照食品標注的儲存條件存放，如冷藏、常溫、避光等，以保持食品的品質(zhì)和安全性。 總之，在超市挑選食品時，多留意以上幾個方面，有助于選擇更健康的食品，為身體提供良好的營養(yǎng)支持。

什么叫異食癖呀？沒聽過呀

可以去，但是要注意安全

保質(zhì)期和保存期的標示是指生產(chǎn)廠家絕對保證質(zhì)量的期限，超過標示期限廠家可以不對該食品質(zhì)量負責。它與該食品的實際可保存期限有關聯(lián)，但并不是非白即黑的方式?！白詈迷?..前食用”是上述含義比較委婉，貼切的表達，通常出現(xiàn)在可長期存放的食品包裝上，如巧克力等