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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
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內(nèi)科
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乳房健康在多個(gè)時(shí)間段都需要注意放松，包括經(jīng)期前后、孕期哺乳期、工作勞累時(shí)、睡眠前以及運(yùn)動(dòng)后等。 1.經(jīng)期前后：女性在經(jīng)期前后，體內(nèi)激素水平變化較大，可能導(dǎo)致乳房脹痛。此時(shí)放松乳房，如進(jìn)行輕柔的按摩，有助于緩解不適。 2.孕期哺乳期：這兩個(gè)時(shí)期乳房會(huì)經(jīng)歷明顯變化，如增大、分泌乳汁等。適當(dāng)放松，如選擇合適的內(nèi)衣，能減少乳房的壓力。 3.工作勞累時(shí)：長(zhǎng)時(shí)間的工作壓力可能導(dǎo)致身體緊張，影響乳房血液循環(huán)。通過(guò)伸展身體、深呼吸來(lái)放松，對(duì)乳房健康有益。 4.睡眠前：放松身心，能促進(jìn)睡眠中身體的自我修復(fù)，可采取熱敷等方式放松乳房。 5.運(yùn)動(dòng)后：運(yùn)動(dòng)可能使乳房肌肉緊張，進(jìn)行拉伸和放松動(dòng)作，能減輕疲勞。 總之，在這些時(shí)間段關(guān)注乳房的放松，有助于維持乳房健康。女性應(yīng)養(yǎng)成良好的習(xí)慣，如有乳房不適，及時(shí)就醫(yī)。
2024-10-22 12:56
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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您好可以在睡覺(jué)的時(shí)候摘下胸罩對(duì)乳房有幫助但是要注意被子一定要定時(shí)清洗
2024-10-23 00:02
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是乳房疾病? 乳房疾病是指發(fā)生于乳房部的各種疾病的總稱(chēng)。男女均可發(fā)病，但由于女性乳房的特殊生理，乳房疾病多見(jiàn)于女性，是中醫(yī)外科疾病中的常見(jiàn)病、多發(fā)病?！ ≡缭凇饵S帝內(nèi)經(jīng)》中就有關(guān)于乳房的經(jīng)絡(luò)和生理、病理等方面的記載。漢《中藏經(jīng)》即載有乳癖病名。此后，歷代文獻(xiàn)均有所記載，如晉《肘后備急方》、《劉涓子鬼遺方》載有“乳癰”、“乳發(fā)”，隋《諸病源候論》載有“乳石癰”、“乳疽”、“乳漏”，宋《婦人大全良方》載有“乳巖”，明《外科理例》載有“乳衄”等，且對(duì)各種乳房疾病的病因、證候、治法多有論述?！秼D科玉尺》說(shuō)：“婦人之疾，關(guān)系最鉅者，則莫如乳?！笨梢?jiàn)前人對(duì)乳房疾病十分重視。 查看全文»
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