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壓力性尿失禁有哪些鍛煉方法

壓力性尿失禁有哪些鍛煉方法

  • 回答1

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    李源 副主任醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    泌尿外科

    壓力性尿失禁在增加腹壓時(shí)尿液不受控溢出。輕度患者可通過鍛煉改善,包括提肛運(yùn)動(dòng)、俯臥撐、仰臥起坐等。若身體出現(xiàn)不適癥狀,請(qǐng)趕快就醫(yī),按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療,切勿自行用藥。
    1.提肛運(yùn)動(dòng):憋氣提肛并保持5秒,15次為一組,每天20組。
    2.俯臥撐:增強(qiáng)上肢和核心力量,輔助盆底肌肉鍛煉。
    3.仰臥起坐:鍛煉腹部肌肉,對(duì)盆底肌肉有一定作用。
    4.深蹲:能強(qiáng)化下肢和臀部肌肉,間接影響盆底。
    5.瑜伽:部分體式可鍛煉盆底肌肉的柔韌性和力量。
    堅(jiān)持長期鍛煉對(duì)輕度壓力性尿失禁有幫助,中度重度建議手術(shù)。

    2018-08-29 10:03
  • 回答2

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    王慶松 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    不要同房,會(huì)加重。注意個(gè)人衛(wèi)生,內(nèi)褲和毛巾一定要分開洗,洗完要燙。這些是需要注意的,要想治愈,最好去醫(yī)院,讓醫(yī)生給你用蘇打水沖洗陰道,這樣的效果最好,幾次就可以看到效果,如果只是自己用藥,反反復(fù)復(fù)的很煩人,有點(diǎn)藥用很長時(shí)間還沒有效果。你還在帶寶寶,一定要注意,傳染給寶寶就麻煩了,寶寶會(huì)得鵝口瘡的。盡快治療。還有在看到效果后堅(jiān)持一段時(shí)間,最好驗(yàn)個(gè)白帶。祝健康。

    2016-07-03 05:39
  • 回答3

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    崔立靜 醫(yī)師

    中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院

    一級(jí)

    內(nèi)科

    你好這位朋友,你的情況不治療會(huì)引起陰道內(nèi)嚴(yán)重感染的,并且會(huì)造成治療困難,所以不可忽視念球菌的感染。

    2016-07-03 05:47
  • 回答4

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    肖起濤 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    最好是不要用藥,實(shí)在要用的話也要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用,自己是不可以亂用藥的。

    2016-07-03 05:54
  • 回答5

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就醫(yī)問藥

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倪少濱

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擅長:泌尿外科:黑龍江遠(yuǎn)東心腦血管醫(yī)院泌尿外科是一支學(xué)歷層次高、專業(yè)技術(shù)過硬、服務(wù)態(tài)度優(yōu)良的專業(yè)團(tuán)隊(duì),以精 湛的技術(shù)水平和溫馨的護(hù)理服務(wù)受到了很多患者的青睞。 泌尿外科成功開展了經(jīng)皮腎鏡彈道碎石術(shù),其中擅長治療腎結(jié)石、輸尿管結(jié)石、膀胱結(jié)石。 同時(shí)對(duì)膀胱癌、腎癌、前列腺癌等疑難雜癥的診療有著豐富的經(jīng)驗(yàn)和獨(dú)特的治療方式。 泌尿外科將傳統(tǒng)外科手術(shù)治療方式與介入醫(yī)學(xué)相結(jié)合,將曾經(jīng)的“開刀”治療變成“針眼穿刺” 介入治療。介入治療由于針眼小、不開刀、恢復(fù)快、治療周期短、無痛等優(yōu)勢已經(jīng)成為百姓首先的診 療方式。

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汪佩霞 / 副主任醫(yī)師

擅長:婦科子宮肌瘤、卵巢囊腫、不孕癥、宮腔畸形、宮腔粘連的微創(chuàng)手術(shù),良性婦科腫瘤的手術(shù)治療及各類婦科常見病多發(fā)病的治療。

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江珍

江珍 / 副主任醫(yī)師

擅長:在各種胃炎、胃十二指腸潰瘍、胃腸功能紊亂、胃食管反流病、功能性消化不良、消化道息肉、腫瘤等常見消化系統(tǒng)疾病以及高血壓病、冠心病、糖尿病、腦梗塞、心衰、呼吸系統(tǒng)疾病等內(nèi)科疾病診療方面有著深入的研究和豐富臨床經(jīng)驗(yàn)。

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