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懷孕 37 周出現(xiàn)手腳腫，可能是生理變化、子宮壓迫、低蛋白血癥、妊娠期高血壓疾病、腎臟疾病等原因所致。 1. 生理變化：孕期體內(nèi)激素水平變化，水鈉潴留，導(dǎo)致手腳腫。這種情況通常無需特殊處理，注意休息，適當(dāng)抬高下肢。 2. 子宮壓迫：增大的子宮壓迫下腔靜脈，影響血液回流?？赏ㄟ^改變體位，如左側(cè)臥位來緩解。 3. 低蛋白血癥：孕期營養(yǎng)攝入不足，蛋白合成減少。需增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，如瘦肉、魚蝦、蛋類等。 4. 妊娠期高血壓疾?。貉獕荷撸瑩p傷血管內(nèi)皮，引起水腫。要密切監(jiān)測血壓，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用降壓藥，如硝苯地平、拉貝洛爾等。 5. 腎臟疾病：腎臟功能異常，水液代謝障礙。需進(jìn)行腎功能檢查，明確診斷，治療方法因病而異。 懷孕 37 周手腳腫，應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)，查明原因。采取相應(yīng)措施，同時(shí)注意休息，合理飲食。

我的腳已經(jīng)腫了好幾周了，手倒是不腫，但是指關(guān)節(jié)酸疼。我一般都是讓我老公給我捏腳，捏完會(huì)舒服很多

1坐著工作時(shí)，在腳下墊個(gè)矮凳?！　　　?躺著時(shí)，盡量平躺或左側(cè)臥?！　　　?平常坐著時(shí)，不要翹二郎腿，要常常伸展腿部，動(dòng)動(dòng)腳跟、腳趾、旋轉(zhuǎn)腳踝關(guān)節(jié)，以伸展小腿肌肉?！　　　?不要長時(shí)間坐或站，常常走一走、動(dòng)一動(dòng)，以增加下肢血流?！　　　?穿著讓脹大的腳感到舒適的鞋子，不要穿會(huì)壓迫到腳踝及小腿的附有松緊帶的襪子?！　　　?如果想穿可預(yù)防或治療水腫的彈性襪時(shí)，應(yīng)選擇高腰式，并在早晨醒來離開床之前先穿好?！　　　?避免食用高鹽、加工、腌漬或罐頭食物。此外，孕期別因擔(dān)心水腫而不敢喝水，因?yàn)樵衅谙轮[是子宮壓迫或攝取太多鹽分(鹽分所含的鈉會(huì)使體內(nèi)水分滯留)所造成的，并不是喝太多水的關(guān)系，所以準(zhǔn)媽媽仍要適量喝水。喝水能促進(jìn)新陳代謝、預(yù)防尿道炎，是有好處的