跳舞導(dǎo)致肌腱炎腱鞘炎如何盡快恢復(fù)
? 我21歲.....是個跳舞的....跳舞有5年的時間了...由于技巧性的動作比較多...我現(xiàn)在出現(xiàn)了傷痛...兩個手腕..左胳膊肘里面還有右肩里面,都產(chǎn)生了疼痛...去醫(yī)院醫(yī)生說是肌腱炎和腱鞘炎....我現(xiàn)在不可以再恢復(fù)練習(xí)了.....很著急....一直在醫(yī)院做烤電理療.....請問....怎么樣才能趕快恢復(fù).....有什么好方法.....謝謝...
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回答1
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陳麗華 主治醫(yī)師
秦皇島腎病醫(yī)院
其他
神經(jīng)內(nèi)科
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肌腱炎和腱鞘炎是常見的運(yùn)動損傷，多因長期過度使用、受傷、感染、免疫因素等引起。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、局部注射和手術(shù)等。 1. 休息：停止跳舞等可能加重?fù)p傷的活動，讓受傷部位得到充分休息，避免進(jìn)一步損傷。 2. 物理治療：像烤電理療、熱敷、冷敷等，可以改善局部血液循環(huán)，緩解疼痛和腫脹。 3. 藥物治療：口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，能減輕炎癥和疼痛。外用藥物如扶他林軟膏也有一定效果。 4. 局部注射：在疼痛嚴(yán)重且藥物效果不佳時，可考慮局部注射糖皮質(zhì)激素和局麻藥，以快速緩解癥狀，但不宜頻繁使用。 5. 手術(shù)治療：如果病情嚴(yán)重，保守治療無效，可能需要手術(shù)松解腱鞘或修復(fù)肌腱。 6. 康復(fù)訓(xùn)練：在癥狀緩解后，進(jìn)行適當(dāng)?shù)目祻?fù)訓(xùn)練，增強(qiáng)肌肉力量和關(guān)節(jié)靈活性，預(yù)防復(fù)發(fā)。 肌腱炎和腱鞘炎的恢復(fù)需要時間和耐心，患者應(yīng)積極配合治療，遵循醫(yī)生建議，逐步恢復(fù)正?；顒?。
2024-12-01 20:01
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