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夜間睡眠時(shí)突然發(fā)生小腿抽筋的情形，在醫(yī)學(xué)上稱為“腓腸肌痙攣”。一般來(lái)說，可見，夜間小腿抽筋不僅僅是由缺鈣引起的，常見原因有：過度疲勞、寒冷刺激、低血鈣癥(多見于缺鈣的孕婦與患骨質(zhì)疏松癥的老年人)、血流阻滯(如腿部靜脈曲張或腿部動(dòng)脈血管硬化病人，可因姿勢(shì)不當(dāng)而造成血液回流受阻)等。希望對(duì)你有幫助

①寒冷刺激。晚上睡覺沒蓋好被子，小腿肌肉受寒冷刺激．會(huì)痙攣得讓人疼醒。②肌肉連續(xù)收縮過快。劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)．全身處于緊張狀態(tài)，腿部肌肉收縮過快．放松的時(shí)間太短，局部代謝產(chǎn)物乳酸增多，肌肉的收縮與放松難以協(xié)調(diào)，從而引起小腿肌肉痙攣。③出汗過多。運(yùn)動(dòng)時(shí)間長(zhǎng)．運(yùn)動(dòng)量大，出汗多，又沒有及時(shí)補(bǔ)充鹽分．體內(nèi)液體和電解質(zhì)大量丟失．代謝廢物堆積．肌肉局部的血液循環(huán)不好，也容易發(fā)生痙攣。④疲勞過度。當(dāng)長(zhǎng)途旅行、山、登高時(shí)，小腿肌肉最容易發(fā)生疲勞。因?yàn)槊恳淮蔚歉撸际且恢荒_支持全身重量，這條腿的肌肉提起腳所需的力量將是人體重的六倍，當(dāng)它疲勞到一定程度時(shí)，就會(huì)發(fā)生痙攣。⑤缺鈣。在肌肉收縮過程中．鈣離子起著重要作用。當(dāng)血液中鈣離子濃度太低時(shí)，肌肉容易興奮而痙攣。⑥睡眠姿勢(shì)不好。⑦經(jīng)常頻繁發(fā)生可能與血管病有關(guān)。

您好，抽筋一般是低鈣引起的肌肉痙攣現(xiàn)象，可能與勞累及著涼有關(guān)系。建議應(yīng)該給與鈣劑的補(bǔ)充及維生素D的補(bǔ)充，以促進(jìn)鈣的吸收，多曬太陽(yáng)，喝些牛奶等含鈣較高的食物，注意保暖，避免過度勞累，可以有效減輕抽筋的現(xiàn)象的發(fā)生。

抽筋癥狀一般缺鈣的可能性大，因?yàn)槿扁}后就會(huì)表現(xiàn)出腿抽筋的癥狀的。建議你可以先服用些鈣劑來(lái)補(bǔ)充一下，然后多吃些含鈣高的食物，并且方便時(shí)可以去醫(yī)院做個(gè)微量元素化驗(yàn)，寒冷也會(huì)侵襲人的四肢筋絡(luò)，著涼后自然會(huì)引起抽筋的表現(xiàn)，如果是因?yàn)樯眢w受涼而導(dǎo)致抽筋則應(yīng)增加日常的保暖。

你好，你說的這情況，如果晚上經(jīng)常抽筋的話，一般的有可能和您缺鈣引起的可能性較大的，可以適當(dāng)?shù)臋z查一下再具體治療的建議你可以適當(dāng)?shù)臋z查一下微量元素看看的，如果是缺鈣導(dǎo)致的話，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些鈣劑，和平時(shí)多吃一些高鈣多的食物，如排骨，蝦皮，牛奶等的

你好很高興為您解答問題