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您好！如果想要預(yù)防腎結(jié)石的發(fā)生，平時(shí)就要保持一個(gè)健康的生活方式，平時(shí)要戒煙戒酒，多參加體育運(yùn)動(dòng)，作息要規(guī)律，不要熬夜！平時(shí)多喝白開(kāi)水，少喝濃茶，飲料咖啡之類(lèi)的，飲食要清淡，以低脂低蛋白為主，平時(shí)要多吃蔬菜水果，比如新鮮的黃瓜，豆角，豆芽，蘋(píng)果，梨，西瓜，葡萄的，多吃木耳！

腎結(jié)石吃什么食品好？可以吃一些富含維生素A的食品。維生素A是維持尿道內(nèi)膜健康所必要的物質(zhì)，它也有助于阻礙結(jié)石復(fù)發(fā)。健康的成年人，胡蘿卜含豐富的維生素A。其他富含維生素A的食品尚有綠花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝。（維生素A在高劑量時(shí)有毒。故欲補(bǔ)充維生素A之前，應(yīng)先經(jīng)過(guò)醫(yī)師同意。勿吃富含草酸鹽的食品大約60%的結(jié)石屬于草酸鈣結(jié)石。因此，應(yīng)限量攝取富含草酸的食品，包括豆類(lèi)、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘藍(lán)菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、無(wú)花果干、羊肉、核果、青椒、紅茶、罌粟子等。留意蛋白質(zhì)的攝取。腎結(jié)石與蛋白質(zhì)的攝取量有直接的關(guān)聯(lián)。蛋白質(zhì)輕易使尿液里出現(xiàn)尿酸、鈣及磷，導(dǎo)致結(jié)石的形成。假使你曾患過(guò)鈣結(jié)石，應(yīng)特別留意是否攝取過(guò)量蛋白質(zhì)，尤其假使你曾有尿酸過(guò)多或胱胺酸結(jié)石的病歷。天天限吃180克的高蛋白食品，這包括肉類(lèi)、干酪、雞肉和魚(yú)肉?？刂柒}的攝進(jìn)。高鈣尿是結(jié)石形成的原意之一。鈣攝進(jìn)增多、VitD中毒和結(jié)節(jié)病引起的VitD增多，也可導(dǎo)致吸收性高鈣尿。此類(lèi)患者由于代償性鈣排泄增多，血鈣濃度常在正常范圍。腎結(jié)石如果比較大了，這些方法可能就是說(shuō)效果不是很大了，可以通過(guò)其他的一些方法來(lái)進(jìn)行排石輔助性的進(jìn)行治療的，其他的像體外碎石和中藥治療，效果都比較好，如果結(jié)石是不算很大的話，也就是說(shuō)沒(méi)有超過(guò)1.00cm的直徑，可以直接用藥物來(lái)進(jìn)行排石就可以了，現(xiàn)在治療腎結(jié)石的一些中藥排石的效果都相當(dāng)?shù)牟诲e(cuò)的，如陳天倫等一類(lèi)的藥物，就具有不錯(cuò)的溶石，排石，止痛的效果，可以看看，嘗試一下，應(yīng)該可以很快的治療好的。

你好，不能吃桔子、葡萄、無(wú)花果干、李子、核果等富含草酸鹽的水果和干貨。腎結(jié)石患者應(yīng)限量吃富含草酸的食物。如甜菜、芹菜、青椒、香菜、菠菜、番茄等菜科的蔬菜。少喝高蛋白，高鈣的飲料。少飲酒，腎結(jié)石患者盡量不要吃雄雞肉、牛肉、羊肉、狗肉、豬腳、驢肉、龜肉、及動(dòng)物內(nèi)臟等。切記！

多吃番茄和葡萄。我家一個(gè)鄰居就是有腎結(jié)石，常吃這2樣好了