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手腕疼痛可能由多種原因引起，如外傷、腱鞘炎、關(guān)節(jié)炎、腕管綜合征、神經(jīng)損傷等。 1.外傷：手腕受到外力撞擊、扭傷等，導(dǎo)致肌肉、韌帶或骨骼損傷，從而引起疼痛。治療通常包括休息、冷敷、包扎固定，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)。 2.腱鞘炎：頻繁活動(dòng)手腕，肌腱與腱鞘過度摩擦，引發(fā)炎癥。可通過休息、熱敷、外用扶他林軟膏等緩解，必要時(shí)進(jìn)行局部封閉治療。 3.關(guān)節(jié)炎：如類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎等，累及手腕關(guān)節(jié)，出現(xiàn)疼痛、腫脹。治療包括藥物治療，如美洛昔康、塞來昔布等，以及物理治療。 4.腕管綜合征：正中神經(jīng)在腕管內(nèi)受壓，引起手部麻木、疼痛。早期可采用保守治療，如佩戴支具、服用甲鈷胺等營養(yǎng)神經(jīng)藥物，嚴(yán)重者需手術(shù)松解。 5.神經(jīng)損傷：如尺神經(jīng)、橈神經(jīng)損傷，導(dǎo)致手腕疼痛、感覺異常。治療需根據(jù)損傷程度，采取營養(yǎng)神經(jīng)、康復(fù)訓(xùn)練或手術(shù)修復(fù)。 總之，手腕疼痛的原因多樣，如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

經(jīng)常性的這樣的話，可能是因?yàn)橥蠊芫C合癥導(dǎo)致的不適，可以做一下微創(chuàng)治療，利用激光針刀松解術(shù)不開刀、無痛苦、治療時(shí)間短、治療效果好、費(fèi)用較低；能從根本上解除病灶點(diǎn)的粘連等產(chǎn)生的疼痛頑癥。平時(shí)要注意手腕部位的休息，防止扭傷。減少用涼水洗手，避免刺激神經(jīng)。

這可能是風(fēng)濕的原因,可查查風(fēng)濕全套.風(fēng)濕全套是一個(gè)血液常規(guī)檢驗(yàn)的組合,一般包括四項(xiàng)：風(fēng)濕因子，類風(fēng)濕因子，血沉，c-反應(yīng)蛋白。檢驗(yàn)結(jié)果對(duì)風(fēng)濕病和類風(fēng)濕病有明確的診斷意義。

其實(shí)最好的方法就是休息和保暖，我也出現(xiàn)過你的情況，堅(jiān)持戴護(hù)腕很久，現(xiàn)在好了。要有信心。

可能是腱鞘炎的，治療腱鞘炎可用熱療、按摩及充分休息３周左右，特別要減少引起疾病的手工勞動(dòng)。局部封閉治療，可使早期腱鞘炎得到緩解，每周封閉一次。上述方法治療無效或反復(fù)發(fā)作時(shí)，應(yīng)做腱鞘切開術(shù)，術(shù)后應(yīng)早期做屈伸手指活動(dòng)，防止肌腱粘連。術(shù)后１個(gè)月內(nèi)不可手工勞動(dòng)。用醋酸氫化考的松、醋酸曲安奈德或醋酸強(qiáng)的松龍注入腱鞘內(nèi)進(jìn)行局封，有較好療效；對(duì)病程較長(zhǎng)，反復(fù)發(fā)作，上述療法無效者，可切開狹窄部分腱鞘，并行部分切除，使腱鞘不再擠壓肌腱，能達(dá)到根治的目的。也可以行中醫(yī)小針刀閉合性松解，切開狹窄部分腱鞘，效果也很好。