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足跟骨質(zhì)增生患者在飲食方面，應(yīng)注重均衡營(yíng)養(yǎng)，多攝入富含鈣、維生素、蛋白質(zhì)等的食物，如牛奶、豆制品、新鮮蔬果、魚蝦等。 1. 富含鈣的食物：牛奶、豆制品、蝦皮等，鈣能增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度，減緩骨質(zhì)增生的進(jìn)展。 2. 富含維生素 D 的食物：魚肝油、蛋黃、乳制品等，維生素 D 有助于促進(jìn)鈣的吸收。 3. 富含維生素 C 的食物：橙子、草莓、獼猴桃等，維生素 C 可促進(jìn)膠原蛋白合成，維護(hù)骨骼健康。 4. 富含蛋白質(zhì)的食物：瘦肉、魚類、蛋類等，蛋白質(zhì)是身體組織修復(fù)和維持的重要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。 5. 高纖維食物：全麥面包、蔬菜等，有助于消化，維持身體正常代謝。 總之，足跟骨質(zhì)增生患者通過合理的飲食調(diào)整，能在一定程度上輔助緩解癥狀，但飲食調(diào)理不能替代專業(yè)治療。若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療。

你好，骨質(zhì)增生有腰椎骨質(zhì)增生、關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生、頸椎骨質(zhì)增生和足跟骨質(zhì)增生。骨質(zhì)增生是由于感受風(fēng)寒，或受到以外傷挫導(dǎo)致局部發(fā)生無菌性炎癥和水腫，循環(huán)系統(tǒng)受阻。中醫(yī)一般稱為痹癥。建議你用中藥外敷治療。主要采取軟堅(jiān)通絡(luò)的藥物，軟化鈣化的增生部分。使其軟化分解。便于吸收排泄。另外，在治療過程中要盡量避免對(duì)腰部負(fù)荷較大的動(dòng)作。日常生活中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

您好，足跟骨質(zhì)增生俗稱為跟骨刺。它骨質(zhì)增生癥的一種，其癥狀是足根壓痛，腳底疼痛，早晨重，下午輕，起床下地第一步痛不可忍，時(shí)輕時(shí)重，走路時(shí)腳跟不敢用，有石硌、針刺的感覺，活動(dòng)開后癥狀減輕，跟骨部位長(zhǎng)骨刺，多見于中老年人。骨質(zhì)增生的日常保健應(yīng)進(jìn)食高鈣食品，如多食：牛奶、蛋類、豆制品、蔬菜和水果，要補(bǔ)充鈣劑，而且還要增加多種維生素的攝入，如維生素A和D等。同時(shí)建議配合中藥（骨質(zhì)增生舒'寧'貼）搭配（骨質(zhì)增生舒'寧'液）進(jìn)行調(diào)理幫助治療更佳。此外，肥胖的患者宜控制飲食，增加活動(dòng)減輕體重，以利于減輕關(guān)節(jié)負(fù)重，有利本病的恢復(fù)。