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練完跆拳道后肚子疼痛站不起，可能是運(yùn)動(dòng)過度、肌肉拉傷、腹部疾病、腸道問題、呼吸不當(dāng)?shù)仍蛟斐?。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險(xiǎn)。
1.運(yùn)動(dòng)過度：長(zhǎng)時(shí)間高強(qiáng)度的跆拳道訓(xùn)練，會(huì)導(dǎo)致肌肉產(chǎn)生大量肌酸，引起肌肉酸痛，包括腹部肌肉。
2.肌肉拉傷：運(yùn)動(dòng)中姿勢(shì)不正確或用力過猛，可能造成腹部肌肉拉傷，引發(fā)疼痛。
3.腹部疾?。喝绱嬖诼躁@尾炎、腹膜炎等，運(yùn)動(dòng)可能誘發(fā)或加重疼痛。
4.腸道問題：運(yùn)動(dòng)后腸道蠕動(dòng)加快，可能導(dǎo)致腸痙攣或腸脹氣，引起腹痛。
5.呼吸不當(dāng)：運(yùn)動(dòng)時(shí)呼吸急促且不均勻，可能導(dǎo)致膈肌痙攣，產(chǎn)生腹痛。
出現(xiàn)這種情況后，應(yīng)先停止運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)休息。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如腹部 B 超、血常規(guī)等，以明確病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。