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人體是否需要補(bǔ)充鈣片，取決于年齡、飲食結(jié)構(gòu)、身體狀況、運(yùn)動情況和特殊生理時期等。 1.年齡：兒童和老年人往往對鈣的需求較高。兒童處于生長發(fā)育期，骨骼生長需要大量鈣。老年人鈣質(zhì)流失加快，易骨質(zhì)疏松。 2.飲食結(jié)構(gòu)：若日常飲食中鈣攝入不足，如很少吃奶制品、豆制品、綠葉蔬菜等，可能需要補(bǔ)充。 3.身體狀況：患有某些疾病，如甲狀旁腺功能減退、慢性腎病等，會影響鈣的代謝和吸收，可能需補(bǔ)鈣。 4.運(yùn)動情況：運(yùn)動量較大的人，鈣的消耗相對增多，可能需要額外補(bǔ)充。 5.特殊生理時期：孕婦、哺乳期婦女對鈣的需求增加，易出現(xiàn)鈣不足。 總之，是否需要補(bǔ)充鈣片要綜合多方面因素考慮。如果不確定，可咨詢醫(yī)生進(jìn)行相關(guān)檢查，如血鈣檢測等，以確定是否需要補(bǔ)充及補(bǔ)充的劑量。

寶寶需要可以適當(dāng)補(bǔ)，不需要還是盡量不補(bǔ)的好，靠自身吸收！

寶寶在36個月之前都是需要補(bǔ)鈣的

可以吃一些魚肝油促進(jìn)鈣吸收的

考慮缺鈣引起的.必要時化驗(yàn)微量元素確診.確診之后制定治療方案.可以服用小兒魚肝油滴劑和葡萄糖酸鈣口服液,也可以服用迪巧鈣治療.必要時注射維生素D3注射液治療,如果有消化不良和腹瀉需要積極治療,避免影響鈣吸收,多曬太陽。