腳踝扭傷用哪種膏藥恢復(fù)快且飲食要注意啥
腳踝扭傷貼什么膏藥好？打比賽的時候，跳起落地左腳踩在別人腳背上，導(dǎo)致扭傷。去醫(yī)院推拿科看了，醫(yī)生告訴我要靜養(yǎng)，多泡熱水沒事按摩腳踝，不要劇烈運動了，給我開了圣古追風(fēng)貼貼外敷，說這膏藥患者反饋效果很好，讓我堅持外敷，可以嗎，我想盡快恢復(fù)，飲食有什么注意的需要？
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
孔令方 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
-
腳踝扭傷后，選擇合適的膏藥有助于緩解疼痛和促進恢復(fù)。同時，飲食方面的調(diào)整也能起到輔助作用。常見的有效膏藥有云南白藥膏、活血止痛膏、傷濕止痛膏等。飲食上要注意營養(yǎng)均衡、避免刺激性食物等。 1.膏藥選擇：云南白藥膏具有活血散瘀、消腫止痛的作用；活血止痛膏能活血止痛、舒筋通絡(luò)；傷濕止痛膏可祛風(fēng)濕、活血止痛。但使用膏藥時要注意觀察皮膚有無過敏反應(yīng)。 2.飲食原則：多攝入富含蛋白質(zhì)的食物，如雞肉、魚肉、豆類，有助于組織修復(fù)。 3.補充維生素：新鮮的蔬菜和水果富含維生素 C 和維生素 E，能增強身體抵抗力，促進傷口愈合。 4.避免辛辣：如辣椒、花椒等，可能加重局部炎癥和疼痛。 5.控制鹽分：減少鹽分攝入，避免水腫加重。 6.忌煙酒：煙酒會影響血液循環(huán)，不利于恢復(fù)。 總之，腳踝扭傷后，在醫(yī)生指導(dǎo)下正確使用膏藥，并配合合理的飲食，能加快恢復(fù)速度。但恢復(fù)期間仍需注意休息，避免過早進行劇烈運動。
2024-10-22 12:36
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
宋長輝 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
全科
-
你好；一般考慮腳踝扭傷可以選擇純中藥制劑的膏藥，可外敷舒筋活血，消腫止痛，活血散淤，祛風(fēng)散寒治療. 膏藥外敷治療，多休息休息，別劇烈活動。
2024-10-22 12:36
-
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
陳小名 住院醫(yī)師
家庭醫(yī)生診所
其他
內(nèi)科
-
你好，如果腳踝扭傷沒有骨折的話可以使用膏藥外用止痛抗炎，另外口服跌打丸或者三七片，丹參丸活血化瘀，關(guān)節(jié)部位扭傷的話得2周以后才能運動，目前可以稍微原地活動關(guān)節(jié)
2024-10-22 14:05
-
