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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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肖國文 主任醫(yī)師
九江泌尿科醫(yī)院
骨科
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您好,睡覺時枕頭的高度不適合也容易導(dǎo)致落枕,枕頭應(yīng)該適合人體頸椎的生理彎曲,高度以12厘米為宜,軟硬適中為佳。如果枕頭過高,頸部的肌肉處于緊張狀態(tài),不能得到很好的休息,同樣枕頭過低或者不用枕頭也會使頸部肌肉處于緊張狀態(tài)。另外喜歡躺著看書或看電視也容易導(dǎo)致頸部的肌肉勞損。
2016-07-14 12:40
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回答2
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實習(xí)醫(yī)生
九江泌尿科醫(yī)院
全科
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您好,考慮是頸部缺少鍛煉容易落枕,辦公室的白領(lǐng)人士患落枕的大有人在,原因是這些人經(jīng)常長時間的伏案工作或者坐在電腦旁工作,經(jīng)常那個姿勢就會使導(dǎo)致頸部的肌肉和韌帶因過度牽拉而處于一種缺血的勞損狀態(tài),因此容易落枕,建議每個一個小時就應(yīng)該起身活動一下頸椎,以使頸部的肌肉和韌帶得到休息。
2016-07-14 12:40
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回答3
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助理醫(yī)生
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好,頸部著涼也會傷到頸椎,如晚上吹電風(fēng)扇或者開著空調(diào)等,可引起局部血管和肌肉的反射性痙攣,影響局部血液循環(huán),久而久之可造成頸部組織變性及退變,容易導(dǎo)致落枕。所以要注意頸部保暖,避免受涼。
2016-07-14 12:40
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