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宮寒可能導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)、痛經(jīng)、不孕、婦科炎癥、流產(chǎn)等。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.月經(jīng)失調(diào)：表現(xiàn)為月經(jīng)周期紊亂、經(jīng)量異常等。
2.痛經(jīng)：下腹疼痛明顯，影響生活質(zhì)量。
3.不孕：影響受精卵著床和發(fā)育。
4.婦科炎癥：易患盆腔炎、陰道炎等。
5.流產(chǎn)：增加早期流產(chǎn)的風(fēng)險。
宮寒對女性健康影響較大，如有相關(guān)癥狀應(yīng)及時就醫(yī)，注意保暖，避免貪涼。

女性進(jìn)入更年期以后，
首先要注意按時按量用餐；
其次應(yīng)注意均衡營養(yǎng)，不要偏食，要粗細(xì)食搭配以保證蛋白質(zhì)、維生素和無機(jī)鹽的攝入量，并適當(dāng)攝入一些乳類、蛋類、大豆制品、新鮮蔬菜、水果及魚類、海菜等；
第三要避免過飽，糖類和動物脂肪多了會使身體過胖，加重心臟負(fù)擔(dān)并發(fā)生動脈粥樣硬化。
此外，養(yǎng)成每日飲用１—２大杯牛奶的習(xí)慣對防止更年期后的骨質(zhì)疏松癥很有益處。更年期女性應(yīng)少吃動物脂肪含量高或過咸的食物，每天鹽的食用量最好不多于６克，因為過咸的食物會引起更年期水腫、血壓增高，加重身體不適。

女性進(jìn)入更年期以后，
首先要注意按時按量用餐;
其次應(yīng)注意均衡營養(yǎng)，不要偏食，要粗細(xì)食搭配以保證蛋白質(zhì)、維生素和無機(jī)鹽的攝入量，并適當(dāng)攝入一些乳類、蛋類、大豆制品、新鮮蔬菜、水果及魚類、海菜等;
第三要避免過飽，糖類和動物脂肪多了會使身體過胖，加重心臟負(fù)擔(dān)并發(fā)生動脈粥樣硬化。
此外，養(yǎng)成每日飲用１—２大杯牛奶的習(xí)慣對防止更年期后的骨質(zhì)疏松癥很有益處。更年期女性應(yīng)少吃動物脂肪含量高或過咸的食物，每天鹽的食用量最好不多于６克，因為過咸的食物會引起更年期水腫、血壓增高，加重身體不適。

你好，關(guān)于更年期綜合癥什么癥狀這個問題要多做了解，對于更年期綜合癥什么癥狀這個問題為你解答如下：女性的更年期一般在45歲-55歲之間，部分婦女可能出現(xiàn)以下癥狀：
（1）月經(jīng)紊亂。
（2）陣熱潮紅。
（3）血壓上下波動較明顯，可能有情緒不穩(wěn)定，易激動，性格變化、記憶力減退等。
（4）可能會出現(xiàn)冠心病、糖尿病。
（5）可能出現(xiàn)腰、背四肢疼痛，部分婦女出現(xiàn)肩周炎、頸椎病。

你建立良好的生活習(xí)慣，這對于抑郁癥的預(yù)防和治療也有很好的作用。規(guī)律與安定的生活是抑郁癥患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，以愉悅的心情面對每一天，凡事都要抱著積極樂觀的態(tài)度，期以增加個人生命的彩度與亮度。帶著癥狀去積極的生活，強(qiáng)化自己好的情緒體驗，慢慢好的情緒就會越來越多。如果改善的不好，也可以申請我的家庭心理醫(yī)生，預(yù)約專業(yè)的心理咨詢。

一般的話都會心情比較煩燥，失眠，多夢等，這樣的話自己可以調(diào)節(jié)一下自己的情緒，也可以喝點靜心口服液比較好的。