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隨著年齡的增長，老年人的骨質(zhì)疏松非常容易發(fā)生，但是隨著人們生活水平的提高，骨質(zhì)疏松，是完全可以避免的。最主要的方式就是補(bǔ)充鈣劑，特別是對老年女性，原因是老年女性激素水平明顯減低，這是鈣質(zhì)流失，會比平常更明顯，所以，一定要，補(bǔ)充足夠的鈣質(zhì)，也需要補(bǔ)充維生素d3，這樣可以促進(jìn)鈣質(zhì)吸收。

一般補(bǔ)鈣，如果吸收不好，也等于沒有效果。孕婦現(xiàn)在對鈣的需求是相當(dāng)高的，每天1000毫克。而且現(xiàn)在你5個月，正是寶寶骨骼生長發(fā)育的高峰，如果鈣補(bǔ)充不及時，有說法是寶寶會反吸媽媽骨骼里的鈣質(zhì)，從而出現(xiàn)你說的那個情況。如果你吃鈣片還出現(xiàn)抽筋這個情況，就證明你吸收不是很好，換另一個試試。補(bǔ)充鈣時，最好選擇和維生素D一起補(bǔ)充，因?yàn)槟鞘菐椭}吸收的。那時醫(yī)生給我推薦的是迪巧，我自己買了安普生邦利這個牌子的維D鈣軟膠囊，吃了以后就一直沒有再出現(xiàn)過抽筋的情況了。另外，食物的話，你可以到超市買些蝦皮回來食補(bǔ)，蝦皮含鈣量也非常高，100g蝦皮含900多毫克鈣質(zhì)。熬湯或炒菜放些進(jìn)去也好。

你好，可能原因是骨質(zhì)增生、骨性關(guān)節(jié)炎引起的關(guān)節(jié)疼痛。首先老年人骨質(zhì)疏松缺鈣是正?，F(xiàn)象，骨質(zhì)破壞，關(guān)節(jié)軟骨破壞，變性，導(dǎo)致骨質(zhì)增生，關(guān)節(jié)炎。治療上，可以通過補(bǔ)鈣，消炎止痛藥物應(yīng)用，中藥消腫止痛貼膏外敷患處，減少痛苦。建議你到醫(yī)院先查類風(fēng)濕因子、抗“鏈O”、C反應(yīng)蛋白等檢查。同時補(bǔ)充鈣劑，如鈣爾奇D片等藥物，中藥消腫止痛貼膏外用，如麝香壯骨膏、奇正消腫貼膏等之類的藥物外用，口服消炎止痛藥物。

您好，根據(jù)您描述的情況來看不排除缺鈣的可能性存在的。另外可以帶您母親去檢查一下下肢血液循環(huán)等情況。補(bǔ)鈣的話不能盲目還得確保吸收率，您可以從一下方面注意一下。建議化驗(yàn)微量元素，可以多喝牛奶吃蝦皮勤曬太陽補(bǔ)充維生素d（不要隔著玻璃）另外您提到的骨頭湯里煮的時候可以放幾滴醋更利于鈣質(zhì)析出吸收，注意保暖不要著涼，適當(dāng)運(yùn)動不要過于疲勞，選擇寬松衣物不要太緊。有其他不適隨時就診。祝健康愉快。

您好，從你的描述來看，考慮是老年性骨質(zhì)疏松癥，這沒什么好的辦法了，年紀(jì)這么大了，可以做個骨水泥治療，如果身體允許的話。建議去醫(yī)院的骨科在醫(yī)生的指導(dǎo)下積極的補(bǔ)鈣治療，平時生活中也可多吃點(diǎn)的高鈣的東西，多臥床休息，避免體力活動。

你好，一般情況下骨質(zhì)疏松都會有缺鈣的原因，這個可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)一些鈣劑，另外就是多喝些骨頭湯，吃諸如排骨類的東西等。積極對待，隨著年齡的增長是會有這樣慢慢的退化表現(xiàn)的，還需要適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動鍛煉等，慢慢會好的，