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判斷是否患有抑郁癥，需綜合考慮情緒狀態(tài)、睡眠情況、興趣喪失、自我評(píng)價(jià)、軀體癥狀等。 1. 情緒狀態(tài)：長(zhǎng)時(shí)間處于低落、悲傷、焦慮等負(fù)面情緒，且難以通過(guò)自我調(diào)節(jié)改善。 2. 睡眠情況：存在入睡困難、多夢(mèng)易醒、早醒等睡眠問(wèn)題。 3. 興趣喪失：對(duì)以往喜歡的活動(dòng)或事物失去興趣，缺乏參與的動(dòng)力。 4. 自我評(píng)價(jià)：過(guò)度貶低自己，覺(jué)得自己一無(wú)是處，有強(qiáng)烈的內(nèi)疚感和自責(zé)心理。 5. 軀體癥狀：可能有疲勞乏力、食欲不振、頭痛頭暈、心慌氣短等表現(xiàn)。 6. 社交退縮：不愿與人交流，回避社交場(chǎng)合，喜歡獨(dú)處。 如果出現(xiàn)上述多種癥狀且持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，影響到正常生活，建議及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診，進(jìn)行專(zhuān)業(yè)評(píng)估和診斷。醫(yī)生會(huì)根據(jù)具體情況制定合適的治療方案，可能包括心理治療、藥物治療等。常見(jiàn)的治療抑郁癥的藥物有氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等，但使用藥物需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。

你的病情應(yīng)該是神經(jīng)衰弱,1至少具備下面四組癥狀中的三項(xiàng),方可診斷為神經(jīng)衰弱興奮癥狀：工作學(xué)習(xí),用腦均可引起興奮,回憶及聯(lián)想增多,自己控制不住,可對(duì)聲光敏感,并且語(yǔ)言增多.情緒癥狀：緊張,易激動(dòng),煩惱.神經(jīng)衰弱的診斷標(biāo)準(zhǔn)衰弱癥狀：精神疲乏,腦力遲鈍,注意力難集中,記憶困難,工作學(xué)習(xí)不能持.心理癥狀：緊張性疼痛（頭痛,腰背或肢體痛）,睡眠障礙（如入睡困難,多夢(mèng),易醒,醒后乏力）,植物神經(jīng)功能障礙（如心悸,多汗）.2延至少3個(gè)月以上,病情常有波動(dòng).休息后減輕,工作學(xué)習(xí)緊張則加重.3如伴有焦慮情緒往往是短暫的,輕微的,在整個(gè)病程中不占主導(dǎo)地位.4,排除其他疾?。簯?yīng)排除疲勞綜合征,應(yīng)激綜合征,軀體疼痛,藥物中毒,抑郁癥,精神分裂癥等.另外,我建議你采用中醫(yī)中藥辨證施治,調(diào)理氣血,調(diào)整機(jī)體的臟腑功能,選用鎮(zhèn)驚安神,滋陰補(bǔ)腎,健脾瀉肝,活血化瘀等方法,同時(shí)配合專(zhuān)家為您量身制作的情趣調(diào)理的方法,還有就是如果你要在我們這里治療,會(huì)根據(jù)你的情況給予心理疏導(dǎo),我需要了解你的詳細(xì)病情,如果需要我的幫助可以與我聯(lián)系.

你好：你是過(guò)于不自信引起的失落感，并非抑郁癥！但是不是達(dá)到抑郁癥的情況之下才需要去看心理醫(yī)生。如果你自己發(fā)現(xiàn)有一些困惑，有一些困擾，有一些惱怒、煩惱，而且自己想不清，跟朋友親戚說(shuō)也理不清，我覺(jué)得這種狀態(tài)就到了需要求助心理學(xué)幫助的狀態(tài)。至于自己出了很多怪誕的想法、念頭和行為，而且很多行為不能控制，這其實(shí)不要是求助心理醫(yī)生幫助，可能需要一些生物醫(yī)學(xué)或者專(zhuān)科醫(yī)生的幫助。心理咨詢(xún)幫助的對(duì)象就是我們?cè)谧母魑唬褪俏覀內(nèi)粘Ｉ町?dāng)中的常人，他們遇到一些現(xiàn)實(shí)的問(wèn)題，他們自己覺(jué)得很困惑，完全有正常的思維，完全有正常的行為，只是有煩惱，自己的個(gè)人努力好像一時(shí)無(wú)法排遣。這時(shí)候就到了需要求助心理醫(yī)生的程度。

恩，我冬天的時(shí)候也那樣，憋了四個(gè)月沒(méi)出門(mén)，白天沒(méi)人說(shuō)話(huà)?，F(xiàn)在能出門(mén)曬太陽(yáng)了，和很多媽媽聊天就沒(méi)事了。我覺(jué)得自己當(dāng)時(shí)應(yīng)該是輕度的產(chǎn)后抑郁癥，你多帶寶寶出門(mén)玩，多喝其他媽媽聊聊天，會(huì)好很多的。

我來(lái)給你解答抑郁癥問(wèn)題：抑郁癥情況比較嚴(yán)重你去最好去本地的醫(yī)院找個(gè)抑郁癥專(zhuān)家治療，也可以來(lái)上海。抑郁癥臨床表現(xiàn)為三個(gè)維度活動(dòng)的降低，主觀情緒的低落，思維活動(dòng)變得遲緩，意識(shí)模糊，意志活動(dòng)的減退，人的行動(dòng)方面能力的下降。一些比較特殊的患者會(huì)表現(xiàn)出軀體化狀態(tài)。軀體化表現(xiàn)為身體的不協(xié)調(diào)，長(zhǎng)時(shí)間的失去功能，長(zhǎng)時(shí)間，反復(fù)發(fā)作.具體可表現(xiàn)為顯著而持久的抑郁悲觀，與現(xiàn)實(shí)環(huán)境不相稱(chēng)。程度較輕的患者感到悶悶不樂(lè)，無(wú)愉快感，凡事缺乏興趣，感到“心里有壓抑感”、“高興不起來(lái)”；程度重的可悲觀絕望，有度日如年、生不如死之感，患者常訴說(shuō)“活著沒(méi)有意思”、“心里難受”等。更年期和老年抑郁癥患者可伴有煩躁不安、心神不寧、渾身燥熱、潮紅多汗等，而兒童和少年可以表現(xiàn)為易激惹（如不耐煩、為一點(diǎn)小事發(fā)怒）。典型的抑郁心境還具有晨重夜輕節(jié)律的特點(diǎn)，即情緒低落在早晨較為嚴(yán)重，而傍晚時(shí)可有所減輕?；颊弑救丝赡軙?huì)反饋大腦反應(yīng)遲鈍，或者記憶力、注意力減退，學(xué)習(xí)或者工作能力下降或者猶豫不決，缺乏動(dòng)力，什么也不想干，以往可以勝任的工作生活現(xiàn)在感到無(wú)法應(yīng)付；患者不僅開(kāi)始自我評(píng)價(jià)降低，有時(shí)還會(huì)將所有的過(guò)錯(cuò)歸咎于自己，常產(chǎn)生無(wú)用感、無(wú)希望感、無(wú)助感和無(wú)價(jià)值感，甚至開(kāi)始自責(zé)自罪，嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)罪惡妄想（反復(fù)糾結(jié)與自己一些小的過(guò)失，認(rèn)為自己犯了大錯(cuò)，即將受到懲罰）、反復(fù)出現(xiàn)消極觀念或者行為。