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糾正駝背需要從改善姿勢習(xí)慣、加強(qiáng)鍛煉、佩戴矯正器具、治療相關(guān)疾病以及保持良好心態(tài)等方面入手。 1.改善姿勢習(xí)慣：時刻提醒自己挺胸抬頭，避免長時間低頭彎腰，工作學(xué)習(xí)時保持正確的坐姿和站姿。 2.加強(qiáng)鍛煉：進(jìn)行一些針對性的運(yùn)動，如瑜伽、游泳、擴(kuò)胸運(yùn)動等，增強(qiáng)背部肌肉力量。 3.佩戴矯正器具：如背背佳等，幫助保持脊柱的正常生理曲度，但需在專業(yè)人士指導(dǎo)下選擇和使用。 4.治療相關(guān)疾病：若駝背是由脊柱側(cè)彎、強(qiáng)直性脊柱炎等疾病引起，應(yīng)及時就醫(yī)治療，可能需要藥物治療（如塞來昔布、美洛昔康、柳氮磺胺吡啶等）或手術(shù)矯正。 5.保持良好心態(tài)：以積極的心態(tài)堅持矯正，不要因短期內(nèi)看不到效果而放棄。 總之，糾正駝背需要長期堅持，綜合運(yùn)用多種方法，并定期評估矯正效果。如果駝背情況嚴(yán)重或矯正效果不佳，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。

矯正駝背的醫(yī)學(xué)方法　　推拿按摩：可以松弛軟組織，緩解僵硬，有利于改變姿勢，只是矯正的作用有限，對形成正確的姿勢，幫助不大，好的姿勢是靠自身肌肉來維持的?！　♂t(yī)用支具：適用于輕度駝背，用醫(yī)用材料（比如石膏背心，金屬和塑料矯形支架），將脊柱固定在正確的姿勢上，也稱“制動”。效果是立竿見影，姿勢立刻會得到改善，但非常痛苦，而且由于限制運(yùn)動，必然會造成肌肉萎縮，取下支具后效果難以繼續(xù)維持，肌肉萎縮嚴(yán)重者，甚至還不如使用支具之前。目前公認(rèn)較為安全的為背背佳?！　∈中g(shù)：手術(shù)方法。主要是對成年人，比較嚴(yán)重的脊柱側(cè)彎畸形，對患者的生活造成了嚴(yán)重的影響（如心肺功能受限），不得不施行手術(shù)。手術(shù)風(fēng)險較大，術(shù)后脊柱活動也有所受限，醫(yī)院都持慎重態(tài)度。

你好!平時可以做正之本拉伸：仰臥,雙腳分開與肩同寬,膝關(guān)節(jié)屈起并攏,雙手上舉過頭平放,掌心向上或者向內(nèi)掌心相對.最初雙臂伸不直也沒關(guān)系,保持時間越長效果越好

，你好朋友，憑據(jù)你的提問，宮頸癌：宮頸陰道部或?qū)m頸管內(nèi)的上皮細(xì)胞所發(fā)生的癌變。從組織角度可分為子宮頸鱗狀細(xì)胞癌和未分化癌。這個需要去外科矯正一下的

無論何種原因引起的駝背,均會影響姿態(tài)美觀,嚴(yán)重的還會導(dǎo)致胸廓變形,胸腔變小,影響心肺及消化系統(tǒng)功能,妨礙日常生活.凡脊柱和肩背骨無嚴(yán)重?fù)p傷的駝背,均可選用下列方法加以矯正.1.坐在靠椅上,雙手抓住臀部后的椅面兩側(cè),昂首挺胸,向后張肩,每次堅持10～15分鐘,每日3～4次.2.背朝墻,距墻約30厘米,兩腳開立同肩寬,兩臂上舉并后伸,同時仰頭,手觸墻面再還原,反復(fù)做10次,每日做2～3次.3.仰臥床上,在駝背凸出部位墊上6～10厘米厚的物體,全身放松,兩臂自然伸直,手掌朝上,兩肩后張,如此保持仰臥5分鐘以上,每日做2～3次.4.坐或站立,雙手持體操棒,橫放在肩背部,挺胸抬頭,感到肩背部肌肉酸脹即停,每日早晚各做一次.矯正駝背法,宜在早晨和睡前進(jìn)行.由于駝背是長期形成的頑固性畸變,所以應(yīng)循序漸進(jìn),持之以恒,才會獲得滿意效果.