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您好，很高興為您解答，臀部肉太多考慮是由于過(guò)于肥胖，脂肪在臀部和腹部堆積，建議您做一下局部運(yùn)動(dòng)，比如做仰臥起坐，轉(zhuǎn)呼啦圈，或者做平板支撐。也可以做一下瑜伽。有塑形的作用。同時(shí)要減少碳水化合物的攝入。不要吃過(guò)于油膩的食物，多喝水，多吃水果蔬菜。

您好,你的情況屬于全身肥胖,應(yīng)該適當(dāng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)及生活習(xí)慣了,肥胖帶給人體的危害太多應(yīng)該想辦法不讓過(guò)多的脂肪貯存在體內(nèi),抽脂確實(shí)是一種立桿見(jiàn)影的減肥方式,但它因并發(fā)癥太多您應(yīng)該慎重選擇,在國(guó)內(nèi)抽脂術(shù)最嚴(yán)重的并發(fā)癥就是死亡,一般人都會(huì)出現(xiàn)皮膚凹凸不平,色素沉著,感染等并發(fā)癥.最安全可靠的減肥方式還是從飲食和運(yùn)動(dòng)著手,以低糖低油低熱量高纖維高蛋白的飲食為主,減少高熱量食物的攝入,堅(jiān)持早吃好午吃飽晚吃少的原則,結(jié)合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)促進(jìn)脂肪的分解燃燒,如果您屬于食量很少型,就是代謝不暢的體質(zhì),可以通過(guò)中醫(yī)進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整,中醫(yī)治療方式包括點(diǎn)穴,疏通經(jīng)絡(luò)以及內(nèi)服中藥.找到最適合自己的方式才是最重要的.

減肥方法很多.在選擇減肥方法時(shí)應(yīng)以[物理減肥]和減少飲食為主.不應(yīng)該以口服藥物為主.常用減肥方法有：①預(yù)防性減肥;②運(yùn)動(dòng)減肥;③行為減肥;
1,減肥藥是不能吃的,不管是哪一種減肥藥都有副作用,但是現(xiàn)在的商家都避重就輕,夸大減肥藥的減肥效果,卻從不說(shuō)其副作用,一般的減肥藥對(duì)心臟都不好,傷肝傷腎,所以不建議吃減肥藥.
2,起床后先喝一杯蜂蜜水,早餐不可忽視.可以只吃一根香蕉,因?yàn)樗?卡路里的熱量即可填飽肚子,但是空腹吃香蕉不是很好,所以建議喝一杯奶外加一個(gè)雞蛋.中餐1碗米飯（1-2兩左右）+蔬菜+少許的肉,以牛肉為佳哦.但以6-8分飽為宜.晚餐吃減肥餐,喝一盒脫脂的牛奶或是一個(gè)雞蛋或是一個(gè)蘋果或是黃瓜代替晚餐.

，減肥要領(lǐng)很多.在選擇減肥要領(lǐng)時(shí)應(yīng)以物理減肥和減少飲食為主.不該該以口服藥物為主.常用減肥要領(lǐng)有:①預(yù)防性減肥;②運(yùn)動(dòng)減肥;③行為減肥;1，減肥藥是不克吃的，不管是哪一種減肥藥都有副作用，但是現(xiàn)在的商家都避重就輕，夸大減肥藥的減肥效果，不適合整形美容手術(shù)的幾種人:是感染性疾病患者；　　盆腔結(jié)核有哪些臨床特征？卻從不說(shuō)其副作用，宮頸檢查：觀察宮頸上有沒(méi)有腫物、潰瘍、

你好!如果是脂肪比較多的情況,可以考慮通過(guò)吸脂來(lái)進(jìn)行改善,成年后體內(nèi)的脂肪細(xì)胞數(shù)量是恒定的,只是體積的變化,通過(guò)吸脂可以將多余的脂肪細(xì)胞去除,醫(yī)生根據(jù)您的身高體形及肥胖程度,通過(guò)測(cè)量脂肪的含量及厚度,確定需要減肥的部位.建議到專業(yè)醫(yī)院檢查手術(shù).

你好,可通過(guò)積極的鍛煉改善改善肥胖的癥狀,建議通過(guò)跳繩.慢跑.搖呼啦圈進(jìn)行鍛煉,要樹立信心,不要三天打魚二天篩網(wǎng),要知道減肥是一個(gè)艱辛的過(guò)程,是需要付出努力和汗水的,多吃瓜果蔬菜補(bǔ)充維生素較好,改善腸胃功能