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病情分析：睡覺(jué)時(shí)左腿抽動(dòng)嚴(yán)重可能由以下因素導(dǎo)致：神經(jīng)問(wèn)題、電解質(zhì)失衡、過(guò)度疲勞、血管因素、睡眠姿勢(shì)不當(dāng)?shù)?。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽(tīng)從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.神經(jīng)問(wèn)題：腰椎病變壓迫神經(jīng)或周圍神經(jīng)病變，影響神經(jīng)傳導(dǎo)。
2.電解質(zhì)失衡：如血鈣、血鉀過(guò)低，肌肉興奮性增高。
3.過(guò)度疲勞：腿部肌肉長(zhǎng)期勞累，睡眠時(shí)易出現(xiàn)抽動(dòng)。
4.血管因素：腿部血管狹窄或堵塞，影響肌肉供血。
5.睡眠姿勢(shì)不當(dāng)：壓迫腿部神經(jīng)和血管，引起抽動(dòng)。
出現(xiàn)睡覺(jué)時(shí)左腿抽動(dòng)嚴(yán)重的情況，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取針對(duì)性治療。
指導(dǎo)意見(jiàn)：這種情況如果不是很嚴(yán)重的話，一般問(wèn)題不大，一般屬于正常情況。如果平時(shí)走路時(shí)存在，兩個(gè)腿酸脹不適，建議可以口服一些炭酸鈣d3片。

您好，這可能是由于您過(guò)于勞累，肌肉舒緩后抽搐，在飲食上注意，多喝奶類和奶制品，豆類和豆制品，另外還有堅(jiān)果類食物，肉類與禽蛋，蔬菜，水果與干果類。