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脊椎彎曲怎么治

我得了脊椎彎曲,肩和骨盆的傾斜,長(zhǎng)期不對(duì)稱姿勢(shì),優(yōu)勢(shì)手、下肢不等長(zhǎng),肌肉凸側(cè)組織緊張,凹側(cè)組織薄弱、被牽拉。形成一個(gè)帶有弧度的脊柱畸形,通常還伴有脊柱的旋轉(zhuǎn),同時(shí)還有肋骨左右高低不等平、骨盆的旋轉(zhuǎn)傾斜畸形和椎旁的韌帶和肌肉的異常,應(yīng)該怎么去治療?

  • 回答1

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    徐衛(wèi)東 主任醫(yī)師

    九江泌尿科醫(yī)院

    骨科

    您好,脊柱彎曲異常一般是姿勢(shì)性的,不固定,可以在幾個(gè)月內(nèi)通過矯正自己的坐姿、立姿和走的姿勢(shì)而恢復(fù)正常。為了預(yù)防和矯治脊柱彎曲異常,要注意培養(yǎng)良好的讀寫姿勢(shì),讀寫時(shí)身體要正直,兩肩齊平;站立時(shí)挺胸收腹,不扭腰斜肩,雙腿伸直,重心在兩腳上;走時(shí)保持站立的正確姿勢(shì),邁步大小適當(dāng),雙臂自然擺動(dòng),頭正視前方。

    2016-07-18 12:49
  • 回答2

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    實(shí)習(xí)醫(yī)生

    九江泌尿科醫(yī)院

    全科

    您好,如果已經(jīng)有了脊柱彎曲異常,要根據(jù)彎曲性質(zhì)和部位進(jìn)行矯正,如駝背者注意挺胸,向左側(cè)彎者可將左上臂舉起,身子向右作側(cè)彎運(yùn)動(dòng),使兩側(cè)肌肉的緊張度逐漸相等。日常多做一些有利于身體全面發(fā)展的運(yùn)動(dòng),如跑、跳、打球、游泳、墊上運(yùn)動(dòng)等,加強(qiáng)全身血液循環(huán),使局部肌肉得到充分的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng),對(duì)預(yù)防和矯正脊柱變形有很大的好處。

    2016-07-18 12:49
  • 回答3

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    助理醫(yī)生

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    您好,正常的體育活動(dòng)和每日做好廣播操是預(yù)防脊柱彎曲的好方法。

    2016-07-18 12:49
就醫(yī)問藥

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    北京大學(xué)第三醫(yī)院

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  • 狄勛元

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