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急性腰扭傷是比較常見的一種現(xiàn)象，一般在搬抬重物、滑倒、跑步的時(shí)候跟容易造成腰扭傷。急性腰扭傷的原因： 1.腰扭傷：多因行走滑倒、跳躍、閃扭身軀、跑步而引起，多為肌肉韌帶遭受牽摯所致故損傷較輕。 2.腰挫裂傷：是較為嚴(yán)重的損傷，如，高攀提拉扛抬重物的過(guò)程中用力過(guò)猛或姿勢(shì)不正配合不正當(dāng)，造成腰部的肌肉筋膜韌帶椎間小關(guān)節(jié)與關(guān)節(jié)囊的損傷和扯裂。 3.閃腰：可發(fā)生在咳嗽、噴嚏、哈欠伸腰時(shí)，稱為閃腰。此種腰扭傷，雖無(wú)強(qiáng)大暴力，但因動(dòng)作不協(xié)調(diào)，致使腰部肌肉韌帶驟然收縮、造成腰椎小關(guān)節(jié)錯(cuò)移。　 4.姿勢(shì)不當(dāng)：如彎腰勞動(dòng)時(shí)姿勢(shì)不正確，或用力個(gè)當(dāng)，使某些肌肉或韌帶超出負(fù)荷限度，造成損傷。

腰扭傷是起因于彎腰取重物時(shí)，腰部肌肉突然的拉扯所致。 腰扭傷時(shí)首先要保持舒適的姿勢(shì)，安靜休息。此時(shí)可弓腰伏在床上，但不可躺在太過(guò)松軟的床墊上。 應(yīng)避免仰躺、雙腳伸直這種姿勢(shì)。這樣不但增加疼痛，更可能使腳部麻痹。 冷敷可減緩疼痛。所以不妨以濕毛巾冷敷腰部。 輕微的閃腰，只要休息個(gè)1—2天均可以自動(dòng)痊愈。但若疼痛不間斷或愈來(lái)愈痛，則需盡早就醫(yī)。

黑龍江中德骨科醫(yī)院建議，發(fā)現(xiàn)病情嚴(yán)重了不要拖延時(shí)間，盡早治療。