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坐月子玩手機眼睛疼，可能是用眼過度、眼睛疲勞、干眼癥、結膜炎、視力下降等原因引起，需要采取相應措施緩解。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.用眼過度：長時間盯著手機屏幕，眼睛得不到充分休息。應減少玩手機時間，每 20 分鐘向遠處眺望 20 秒。
2.眼睛疲勞：眼部肌肉緊張?？赏ㄟ^熱敷眼睛，每次 15 分鐘左右，促進血液循環(huán)。
3.干眼癥：淚液分泌不足或蒸發(fā)過快。使用人工淚液，如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等。
4.結膜炎：細菌或病毒感染。遵醫(yī)囑使用抗生素眼藥水，如妥布霉素滴眼液，或抗病毒眼藥水，如阿昔洛韋滴眼液。
5.視力下降：影響視物清晰度。需及時就醫(yī)檢查視力，必要時佩戴合適的眼鏡。
總之，坐月子期間要注意保護眼睛，若眼睛疼持續(xù)不緩解或加重，應盡快到正規(guī)醫(yī)院眼科就診。

您好，坐月子千萬不能玩手機和看電視，對眼睛傷害非常大，建議你要注意休息，同時建議積極加強營養(yǎng)即可，祝健康

那是肯定可以的哦，這個是很有營養(yǎng)的食物哦，所以是可以吃的哦