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所謂的月子病是指婦女在生產(chǎn)（包括小產(chǎn)）之后一個(gè)月內(nèi)所受到的外感或內(nèi)傷而引起的疾患,在月子里沒有治愈而留下的病癥.婦女在生產(chǎn)后,因筋骨腠理大開,身體虛弱,內(nèi)外空疏,如果此時(shí)不慎使風(fēng)寒侵入,或大怒大悲,或過多房事,都能引起月子病.月子病的臨床表現(xiàn)是：怕冷,怕風(fēng),出虛汗,關(guān)節(jié)疼痛.遇冷,風(fēng),陰雨天氣疼痛加劇.由于情緒憂郁而引起的月子病還可能伴有麻木,抽搐,脹痛等癥狀；月子里房事而引起的月子病還會(huì)有四肢乏力,腰酸,嗜睡等癥狀；由于怒氣而引起的月子病還同時(shí)伴有大小關(guān)節(jié)疼痛,頭痛等癥狀.月子病月子治有兩個(gè)含義：1,月子里得了病就要抓緊時(shí)間治療,不能拖延,出了月子就比較難治；2,如果留下了月子病的病根,在以后再做月子時(shí)治療起來要相對(duì)容易些.但需要指出的是,這并不是說非月子期間就治不好月子病.因此沒有必要人為地創(chuàng)造一次坐月子的機(jī)會(huì)去治療月子病.非月子里治療月子病,因筋骨腠理已經(jīng)閉合,風(fēng)寒已包于體內(nèi),治療起來需多費(fèi)一些時(shí)日（3-5個(gè)月）,但只要找出病因,針對(duì)施治,完全治愈還是有把握的.月子病很容易被誤診為風(fēng)濕或類風(fēng)濕病,如按風(fēng)濕類病治療,收效甚微,或治療時(shí)見效,停藥后很快復(fù)發(fā).月子病很折磨人,所以我們還應(yīng)防患于未然.根據(jù)大多數(shù)月子病人的病因,總結(jié)出以下注意事項(xiàng)：1,孕婦坐月子期間不要穿拖鞋,短袖衣服,短裙,春秋冬季出門要戴帽子；出汗后一定要在室內(nèi)等涼干后再出門；不能用涼水洗臉,洗手,洗腳,洗澡（包括夏天）.2,孕婦坐月子期間飲食要有節(jié)制,不可過飽過饑,不要吃生,涼,辣之物；除糧食以外的食物不可一次吃的過多,更不可因擔(dān)心肥胖而節(jié)食.3,孕婦坐月子期間不可過多活動(dòng),也不可久站,久坐,以免勞累過度留下病根.4,保持良好心情,不怒,不燥,心胸開闊,少思少想.5,孕婦產(chǎn)后一月內(nèi)禁止過性生活,否則可能傷及性命.為保險(xiǎn)起見,百日后才可.“月子”里媽媽全身各系統(tǒng)都發(fā)生明顯的生理變化,應(yīng)格外注意保健.按照老習(xí)慣,婦女坐月子不許洗頭洗澡,不許刷牙漱口,不許梳頭剪指甲等,這些是不科學(xué)的.那么怎樣坐月子對(duì)媽媽的身體恢復(fù)最有利呢?1,產(chǎn)婦和寶寶的居室應(yīng)清潔,明亮,通風(fēng)好,溫度和濕度適中.2,營(yíng)養(yǎng)合理,平衡,不要專吃高蛋白,高脂肪飲食,要搭配蔬菜,水果等.為增加乳汁應(yīng)多吃流食或半流食.3,注意個(gè)人衛(wèi)生.產(chǎn)褥期出汗多,應(yīng)常洗澡,但要避免盆浴,常換內(nèi)衣.飯后要刷牙漱口,防止口腔感染.洗頭洗澡用溫水也不會(huì)落下產(chǎn)后病.指甲要定期修剪,以免劃傷嬰兒幼嫩的皮膚.4,產(chǎn)后惡露多,要注意常換衛(wèi)生巾,會(huì)陰要用溫水沖洗,洗時(shí)注意要從前(會(huì)陰)向后(肛門)洗,以免將肛門的細(xì)菌帶到會(huì)陰傷口和陰道內(nèi).5,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),不要從早到晚躺在床上.分娩次日就可以在床上翻身,半坐位與臥式交替休息,以后可在床邊和房間內(nèi)走動(dòng),并練習(xí)產(chǎn)后體操,以便盡早恢復(fù)體形,同時(shí)也可減少便秘.6,適當(dāng)休息.母乳喂養(yǎng)的媽媽要與嬰兒同步,寶寶休息時(shí)應(yīng)抓緊時(shí)間休息.這樣既可減輕自身疲勞,又可保證足夠乳汁.產(chǎn)褥期對(duì)飲食的要求是富于營(yíng)養(yǎng)且容易消化,注意粗細(xì)糧,葷菜素菜的搭配；注意產(chǎn)后檢查；產(chǎn)后4周內(nèi)不宜過性生活.自產(chǎn)后第二天開始,就可以在床上做抬頭,伸臂,抬腿等運(yùn)動(dòng),以鍛煉腹肌,每天做4～5次,每次5～6下；隨時(shí)都可做收縮肛門及憋尿的動(dòng)作,以促進(jìn)盆底肌肉張力的恢復(fù),每天30～50次.為預(yù)防后位子宮的形成,順產(chǎn)24小時(shí)后于晨起或晚間入睡前,各俯臥15分鐘,產(chǎn)后第10天起,早晚各做一次胸膝臥位,從每次2～3分鐘逐漸增至15分鐘,即胸部貼床,抬高臀部膝關(guān)節(jié)呈90’角左右.自產(chǎn)后一周開始,可做仰臥起坐運(yùn)動(dòng),進(jìn)一步促進(jìn)腹肌的恢復(fù).產(chǎn)后任何活動(dòng)都應(yīng)逐漸進(jìn)行,日日?qǐng)?jiān)持,以不使產(chǎn)婦過于疲勞為原則.有異常情況者,應(yīng)延遲或暫停鍛煉.產(chǎn)后可以照常洗澡.及時(shí)的洗澡可以保持汗腺通暢,有利于體內(nèi)代謝產(chǎn)物排出,還可以調(diào)節(jié)植物神經(jīng),恢復(fù)體力,解除肌肉和神經(jīng)疲勞.洗澡的方式早期以擦浴為宜,1個(gè)月后可以淋浴.產(chǎn)褥期千萬不要洗盆浴,因?yàn)楫a(chǎn)后在子宮腔,陰道,會(huì)陰等處都不同程度地留有創(chuàng)面,洗澡用過的臟水可以灌入生殖道及其創(chuàng)面而引起感染.所以不能盆浴.洗澡時(shí)室溫以34—36℃,水溫以45℃左右為宜,浴后要迅速擦干,穿好衣服,以免受涼可以洗澡,但產(chǎn)后洗澡時(shí)應(yīng)注意保暖,以防風(fēng),寒,暑,熱乘虛而入.夏天的浴室宜空氣流通,洗澡水與人的體溫相宜,37度即可,不可貪涼,洗澡后,不要立刻把濕頭發(fā)扎成辮子,不可立即睡覺,否則濕邪侵襲會(huì)導(dǎo)致頭痛,頸痛.過分饑餓或剛吃飽時(shí)都不宜洗澡,最好洗淋浴.民間有種說法,認(rèn)為“坐月子”要整天臥床休息,其實(shí)這對(duì)產(chǎn)婦有害無益.產(chǎn)婦在經(jīng)歷了分娩這一過程后,體力消耗很大,身體虛弱,感到很疲勞,因此要注意休息.同時(shí),產(chǎn)婦也要進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?dòng).一個(gè)健康的產(chǎn)婦(包括做了小的手術(shù)如側(cè)切等),在產(chǎn)后24小時(shí)即可下床在室內(nèi)活動(dòng),早下床活動(dòng),可以促進(jìn)血液循環(huán),有利于傷口的愈合,有利于子宮收縮和惡露的排出,從而減少感染的機(jī)會(huì)；同時(shí),還可促進(jìn)腸蠕動(dòng),以及膀胱排尿功能的恢復(fù),使大小便通暢；此外,還可減少下肢靜脈血栓形成的機(jī)會(huì),促進(jìn)盆底肌肉,筋膜緊張度的恢復(fù)等.我們提倡早期下床活動(dòng),指的是輕微的床邊活動(dòng)及產(chǎn)后保健操等,并不是過早地進(jìn)行體力勞動(dòng).在產(chǎn)后6周內(nèi),嚴(yán)禁提舉重物和較長(zhǎng)時(shí)間的站立或蹲位.勞動(dòng)過早,過重,得不到適當(dāng)休息,不僅會(huì)延長(zhǎng)全身康復(fù)的過程,還可能發(fā)生子宮脫垂.因此,產(chǎn)褥期既不能長(zhǎng)期臥床,也不能從事過重的體力勞動(dòng).

根據(jù)你所說的癥狀,可以確診為典型的產(chǎn)后病,也叫產(chǎn)后風(fēng)濕,又叫月子病,你可以回憶一下以前在你生過小孩子或流產(chǎn)后在做月子期間是不是沒有注意保養(yǎng)好,吹過風(fēng),吹過空調(diào),下過水,洗過澡,出過汗,穿過拖鞋,外出走了路,做了家務(wù)活,月子里常抱小孩子等都可能導(dǎo)致產(chǎn)后風(fēng)濕的出現(xiàn),產(chǎn)后風(fēng)濕有以下的這些癥狀,你可以對(duì)照一下,對(duì)上越多就證明風(fēng)濕越嚴(yán)重：一,頭痛,暈,或怕冷.二眼睛不舒服,怕風(fēng),流淚,眼皮感覺好沉,好累,好困（如果在做月子期間哭過,或看多了電視和書就很容易出現(xiàn)這種癥狀）.三,全身關(guān)節(jié),手,腳,腰,肩膀,腳底有酸疼,麻木,怕冷,發(fā)冷,有沉,累的感覺.四,胃不舒服,會(huì)胞脹,發(fā)冷,不思飲食.五,經(jīng)常感冒,連續(xù)不斷的感冒,稍微嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)連續(xù)的高燒的癥狀.六,月經(jīng)不調(diào),有帶團(tuán),帶黑,帶白現(xiàn)象,時(shí)間和量不太正常,稍微嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)閉經(jīng).七,脾氣比以前更煩躁,容易發(fā)火,時(shí)常心里都好象有一股莫名的火想發(fā)出來,不能自控.八,心跳比以前更快,怕嚇,有心慌的感覺.稍微嚴(yán)重些的病人還會(huì)出現(xiàn)連自己都不相信自己,對(duì)生活失去信心,凝神凝鬼的現(xiàn)象出現(xiàn).（這是典型的產(chǎn)后憂郁,主要是在做月子期間心情不是很好,生氣,心煩,不順心等所致）.九,小腹會(huì)脹氣,鼓氣,微疼的感覺.十,臉色偏黃,記憶力,以及性生活明顯下降,成天沒精神有的還會(huì)出現(xiàn)失眠多夢(mèng),飲食不佳,大小便異常等現(xiàn)象.有的病人從表面上看上去根本就看不出有什么病,有的還會(huì)被人誤解為好吃懶做,其中的痛苦只有自己知道,產(chǎn)后風(fēng)濕分急性和慢性二種,急性的發(fā)病快,最快的在做月子期間就可以出現(xiàn).慢性的則可以在人體內(nèi)隱藏幾年,十幾年,甚至于幾十年,隨著年齡的增大,體質(zhì)的減弱,病情隨之發(fā)作.產(chǎn)后風(fēng)濕是做各種檢查都是檢查不出來的,各項(xiàng)指數(shù)都在正常值內(nèi),可以去看中醫(yī).

一般情況下,產(chǎn)后病是比較棘手的病癥,按照中醫(yī)理論是產(chǎn)后“氣血虛損,虛邪賊風(fēng)侵入脈絡(luò)”所致,治療要在辨證的基礎(chǔ)上,依據(jù)您的具體脈證情況,四診合參,才能處方用藥.特別是中醫(yī)治療有一個(gè)系統(tǒng)和療程的問題,每一位中醫(yī)專家都有自己的認(rèn)識(shí)體系,也需要一定的時(shí)間來實(shí)施,在行業(yè)用語中“用藥如用兵”,用藥要慎重,方法前后要有呼應(yīng)和照顧.因此,您在采用中醫(yī)中藥治療的時(shí)候要了解這些情況,在選擇專家和治療時(shí)間上相對(duì)穩(wěn)定,不要過多過快的改變選擇或中斷療程.建議到正規(guī)的中醫(yī)院請(qǐng)老中醫(yī)診脈開方.通常情況下臨床可分為：(1)血虛型,癥見遍身關(guān)節(jié)疼痛,肢體酸楚,麻木,頭暈心悸,舌淡紅,少苔,脈細(xì)無力.治宜益氣養(yǎng)血,溫經(jīng)通絡(luò).(2)風(fēng)寒型,癥見周身關(guān)節(jié)疼痛；屈伸不利,或痛無定處,或疼痛劇烈,宛如錐刺,或體腫,麻木重著,步履艱難,得熱則舒,舌淡,苔薄白,脈細(xì)緩.治宜養(yǎng)血祛風(fēng),散寒除濕.(3)腎虛型,癥見產(chǎn)后腰脊酸痛,腿腳乏力,或足跟痛,舌淡紅,苔薄,脈沉細(xì).治宜補(bǔ)腎,強(qiáng)腰,壯筋骨.采用辛香穿透的敷臍散敷貼肚臍,通調(diào)任脈陰經(jīng)之氣,玉枕丸貼壓命門穴打通督脈陽經(jīng)之氣,此時(shí)大部分患者即刻出現(xiàn)全身溫?zé)?出汗,熱氣流動(dòng)等感覺,配合內(nèi)服6號(hào)筋骨痹痛消丸,補(bǔ)腎養(yǎng)血,祛風(fēng)散寒,回復(fù)局部組織細(xì)胞營(yíng)養(yǎng),抗炎除痛,收效迅捷徹底.

請(qǐng)問得了類風(fēng)濕病怎么辦？產(chǎn)后風(fēng)濕是產(chǎn)后或人工流產(chǎn)術(shù)后體虛之時(shí)，傷及關(guān)節(jié)、肌肉、皮膚等組織所引起的肌肉關(guān)節(jié)酸困、疼痛為主要表現(xiàn)的疾病。產(chǎn)后風(fēng)濕患者要及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院治療，抗風(fēng)濕的中醫(yī)西醫(yī)結(jié)合治療。請(qǐng)問得了類風(fēng)濕病怎么辦？生活中一定要注意保暖，使身體處于冷熱適度狀態(tài)；室內(nèi)既要通風(fēng)，又不能讓風(fēng)直接吹，尤其夏天避免吹電扇、空調(diào)直吹。避免寒冷潮濕環(huán)境。飲食調(diào)節(jié)：多吃易于消化且又富含營(yíng)養(yǎng)的食物，禁食寒涼食物和冷飲，禁食辛辣及肥膩食物。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：根據(jù)身體情況進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)，如慢走、做操、打拳等，以增強(qiáng)機(jī)體抵抗力；經(jīng)常到戶外曬太陽。如癥狀較重，需要到醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行專業(yè)治療。

馬上看醫(yī)生，還有中草藥對(duì)這方面很有效果，問下長(zhǎng)輩，因?yàn)楫a(chǎn)后風(fēng)濕很難治的