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膝蓋旁邊的一塊肉疼，可能由外傷、肌肉勞損、關(guān)節(jié)炎、滑膜炎、半月板損傷等引起。 1.外傷：比如磕碰、扭傷等，會導致局部軟組織受損，引起疼痛。受傷后應立即休息，冷敷受傷部位。 2.肌肉勞損：長時間站立、行走或運動過度，肌肉負擔過重，產(chǎn)生勞損。需注意休息，適度按摩和熱敷。 3.關(guān)節(jié)炎：常見的如骨關(guān)節(jié)炎、類風濕關(guān)節(jié)炎等，炎癥刺激可致疼痛。治療包括藥物治療，如塞來昔布、雙氯芬酸鈉、布洛芬等，以及物理治療。 4.滑膜炎：滑膜受到刺激產(chǎn)生炎癥，出現(xiàn)疼痛。治療方法有休息、抽取積液、藥物治療等。 5.半月板損傷：多由劇烈運動或外傷引起。輕度損傷可保守治療，嚴重時可能需要手術(shù)。 總之，膝蓋旁邊肉疼的原因較多，如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進行相關(guān)檢查，如 X 光、磁共振等，以明確病因，并采取相應的治療措施。

這種現(xiàn)象常見的因素是由于肌肉的勞損，炎癥引起的，這種現(xiàn)象往往可以選擇外用膏藥，理療，熱敷等進行治療。適當?shù)男菹?，不要過多的鍛煉，避免受寒。