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產(chǎn)后陰道松弛是常見問題，可通過盆底肌訓(xùn)練、物理治療、手術(shù)治療、藥物治療、生活方式調(diào)整等來改善。 1.盆底肌訓(xùn)練：常見的如凱格爾運動，通過重復(fù)縮放部分的骨盆肌肉來增強肌肉力量。 2.物理治療：包括電刺激、磁刺激等，能促進盆底肌肉收縮，恢復(fù)其功能。 3.手術(shù)治療：對于嚴重松弛者，可選擇陰道緊縮術(shù)，但手術(shù)有一定風(fēng)險。 4.藥物治療：如雌三醇軟膏，能增加陰道黏膜彈性；補中益氣丸，有補中益氣的作用；益母草顆粒，有助于促進子宮恢復(fù)。但使用藥物需遵醫(yī)囑。 5.生活方式調(diào)整：避免過度勞累，保證充足睡眠，均衡飲食，控制體重。 產(chǎn)后陰道松弛的改善需要綜合多種方法，并持之以恒。建議產(chǎn)婦在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇適合自己的方式。同時，要保持積極的心態(tài)，這對于身體的恢復(fù)也很重要。

經(jīng)常做做收縮運動，一段時間過后會好一點的。

可以做縮陰手術(shù)，現(xiàn)現(xiàn)在很流行的一種整形手術(shù)

沒辦法啦,除非做手術(shù)縮小.母親的代價.

親，這是我以前收藏進寶葫蘆里的希望對你有用順產(chǎn)會造成陰道松弛嗎？產(chǎn)后陰道的松弛可以恢復(fù)嗎？會影響性生活嗎？有必要通過手術(shù)來恢復(fù)嗎？很多媽媽都有這樣的困惑。今天，我們就來討論一下這個女性較為敏感的話題。　　當(dāng)媽媽懷孕的時候，意味著一位新的成員即將來臨，在關(guān)注如何給寶寶更好保護的同時，有些媽媽也把眼光投向爸爸，選擇分娩方式的時候會注重爸爸的感受，注重對夫妻性生活質(zhì)量的影響?！　】鄲赖臏蕥寢屆缑纭　∥沂且晃辉袐寢專€有3個月寶寶就出生了，最近我一直很苦惱于一個問題，就是分娩方式的選擇，到底是順產(chǎn)好還是剖宮產(chǎn)好？很多已經(jīng)做媽媽的姐妹都告訴我，選擇剖宮產(chǎn)，一來身材不會走型，二來不會影響性生活，老公喜歡。我自己是希望寶寶自然分娩，但又怕萬一真的影響了老公的感覺怎么辦？　　產(chǎn)科醫(yī)生告訴你　　陰道松弛與分娩方式有關(guān)嗎？　　陰道松弛是指盆腔肌肉群的張力下降，造成陰道周圍肌肉松弛、陰道變寬。產(chǎn)后陰道松弛的原因有很多，胎兒過大(頭部過大)，在自然分娩時造成了產(chǎn)傷；中期引產(chǎn)造成陰道損傷；數(shù)次分娩；產(chǎn)后缺乏運動；產(chǎn)褥期恢復(fù)盲目減肥，不注意營養(yǎng)或者過于勞累進而導(dǎo)致盆腔肌肉群恢復(fù)不良等等?！　∽匀环置涞膵寢?，因為胎兒是經(jīng)過陰道娩出，一般出生的嬰兒頭部的直徑約有10厘米，即分娩時陰道要擴張到10厘米(正常陰道直徑為2.5厘米)，經(jīng)過出生孩子的擠壓，陰道擴張明顯，肌肉和處女膜痕受到徹底破壞，彈性明顯下降。但盡管從陰道分娩胎兒的媽媽陰道發(fā)生了變化，會出現(xiàn)不同程度的陰道松弛現(xiàn)象。但并不代表自然分娩就是導(dǎo)致陰道松弛的罪魁禍首，因為媽媽在臨產(chǎn)時盆腔的肌肉和韌帶都會充分延伸，為寶寶的出生做好產(chǎn)道準備。所以即使進行剖宮產(chǎn)的媽媽，其陰道也會有松弛現(xiàn)象?！　〗?jīng)歷分娩，女性生殖器發(fā)生的變化包括：　　陰道內(nèi)部的肌肉發(fā)生變化　　會陰處撕裂或是側(cè)切，造成不同程度的損傷　　陰道口變得寬大　　骨盆韌帶變寬，子宮也比以前稍大　　陰道松弛會影響性生活嗎？　　　由于產(chǎn)后陰道會有不同程度的變化，使得性生活時摩擦力減弱，原有的陰道對陰莖的“緊握”能力下降，影響夫妻雙方的性快感，對性生活的質(zhì)量有一定的影響?！　〉怯绊懶陨畹脑蚴嵌喾矫娴模松砩系脑?，夫妻雙方心理上的調(diào)適很重要，丈夫應(yīng)對妻子的體諒和包容。只要注意產(chǎn)后的恢復(fù)鍛煉，一般產(chǎn)后3個月后，產(chǎn)后媽媽的陰道是可以恢復(fù)到以前的水平的。　　陰道可以恢復(fù)嗎？　　陰道本身有一定的修復(fù)功能，產(chǎn)后出現(xiàn)的擴張現(xiàn)象在產(chǎn)后3個月即可恢復(fù)。但畢竟是經(jīng)過擠壓撕裂，陰道中的肌肉受到損傷，所以陰道彈性的恢復(fù)需要更長的時間。產(chǎn)后媽媽可以通過一些鍛煉來加強彈性的恢復(fù)，促進陰道緊實?！　?、屏住小便：在小便的過程中，有意識地屏住小便幾秒鐘，中斷排尿，稍停后再繼續(xù)排尿。如此反復(fù)，經(jīng)過一段時間的鍛練后，可以提高陰道周圍肌肉的張力?！　?、提肛運動：在有便意的時候，屏住大便，并做提肛運動。經(jīng)常反復(fù)，可以很好地鍛練盆腔肌肉?！　?、收縮運動：仰臥，放松身體，將一個手指輕輕插入陰道，后收縮陰道，夾緊陰道，持續(xù)3秒鐘，后放松，反復(fù)重復(fù)幾次。時間可以逐漸加長?！　?、其他運動：走路時，有意識地要繃緊大腳內(nèi)側(cè)及會陰部肌肉，后放松，重復(fù)練習(xí)?！　〗?jīng)過這些日常的鍛煉，可以大大改善盆腔肌肉的張力和陰道周圍肌肉，幫助陰道彈性的恢復(fù)，對性生活有所幫助。除了恢復(fù)性的鍛煉，產(chǎn)后媽媽還應(yīng)該保證攝入必需的營養(yǎng)，保證肌肉的恢復(fù)