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右腿踝關(guān)節(jié)粉碎性骨折經(jīng)夾板固定保守治療后，關(guān)節(jié)活動及夾板去除時間取決于骨折愈合情況、固定穩(wěn)定性、患者年齡與身體狀況、康復(fù)訓(xùn)練情況等。 1.骨折愈合情況：通過定期復(fù)查 X 光片，觀察骨折線模糊程度及骨痂生長狀況，若愈合良好，可適當(dāng)提前活動關(guān)節(jié)及去除夾板。 2.固定穩(wěn)定性：夾板固定穩(wěn)固，能為骨折恢復(fù)提供良好環(huán)境，有利于較早進(jìn)行關(guān)節(jié)活動。 3.患者年齡與身體狀況：年輕人新陳代謝快，恢復(fù)相對較快；老年人或身體虛弱者恢復(fù)時間較長。 4.康復(fù)訓(xùn)練情況：早期科學(xué)合理的康復(fù)訓(xùn)練能促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)肌肉力量，有助于關(guān)節(jié)功能恢復(fù)。 5.并發(fā)癥：若出現(xiàn)感染、腫脹等并發(fā)癥，會影響關(guān)節(jié)活動和夾板去除時間。 總之，右腿踝關(guān)節(jié)粉碎性骨折保守治療后的關(guān)節(jié)活動和夾板去除時間需綜合多種因素判斷?；颊邞?yīng)嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，定期復(fù)查，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，以促進(jìn)恢復(fù)。

建議服用有激發(fā)骨細(xì)胞快速生長功能的接骨中藥能夠幫助快速打通骨髓孔,使鈣化的骨頭激發(fā)，使骨與骨細(xì)胞快速連接到一起,能促進(jìn)體內(nèi)氧化和還原作用,并維持結(jié)締組織正常功能,增大肌體纖維連接,促進(jìn)傷口愈合,加快血液循環(huán),加快骨痂快速形成.從骨內(nèi)向外連接固定,3天止痛消腫,使骨折處骨痂堅硬牢固,在最短的時間修復(fù)破壞的組織,在最短的時間康復(fù).生活護(hù)理為了你早日康復(fù)，在恢復(fù)過程中不要吃生冷、刺激、茶葉（容易造成骨質(zhì)疏松)、豬肉(太寒容易控制血液循環(huán)對愈合不利）、白酒、飲料（容易造成骨質(zhì)疏松）以免留下后遺癥。功能鍛煉越早越好。它可以促進(jìn)血液循環(huán)，減少肌萎縮，消除軟組織腫脹，防止骨質(zhì)疏松，加速骨折愈合

根據(jù)你的情況，骨折110天，應(yīng)該已經(jīng)完全愈合了的，但是韌帶關(guān)節(jié)囊還是有慢性炎癥的，不鍛煉會引起關(guān)節(jié)僵硬的。1.關(guān)節(jié)的慢性炎癥，未恢復(fù)到之前的狀態(tài)，鍛煉的好的話半年恢復(fù)，2.每天熱敷，彎曲伸直踝關(guān)節(jié)的，可用手幫忙被動訓(xùn)練的，每天一千次累計，可扶他林外用消除炎癥，3.若想正規(guī)康復(fù)，可去醫(yī)院康復(fù)科行理療的，輔助鍛煉器材會恢復(fù)的快，4.下樓的鍛煉現(xiàn)在不要慌的，你踝關(guān)節(jié)功能恢復(fù)了下樓就不成問題了，現(xiàn)在不要鍛煉下樓，5.你說的藥物都是促進(jìn)血液循環(huán)的，對恢復(fù)都是有幫助的。

建議：你好，最少需要休息三個月的時間，然后根據(jù)的康復(fù)情況，決定是否進(jìn)行鍛煉，夾板暫時還不可以取下，建議您去專業(yè)的骨科醫(yī)院檢查看看，這樣比較好。

無移位骨折　　用小腿石膏固定踝關(guān)節(jié)背伸90°中立位，1～2周待腫脹消褪石膏松動后，可更換一次，石膏固定時間一般為6～8周?！　∮幸莆还钦邸　?.手法復(fù)位外固定　　手法復(fù)位的原則是采取與受傷機(jī)制相反的方向，手法推壓移位的骨塊使之復(fù)位。如為外翻骨折則采取內(nèi)翻的姿勢，足部保持在90°背伸位，同時用兩手?jǐn)D壓兩踝使之復(fù)位。骨折復(fù)位后，小腿石膏固定6～8周?！　?.手術(shù)復(fù)位內(nèi)固定　　踝關(guān)節(jié)骨折的治療，應(yīng)要求解剖復(fù)位，對手法復(fù)位不能達(dá)到治療要求者，仍多主張手術(shù)治療?！　?1)適應(yīng)證a.手法復(fù)位失敗者；b.內(nèi)翻骨折，內(nèi)踝骨折塊較大，波及脛骨下關(guān)節(jié)面1/2以上者；c.外翻外旋型內(nèi)踝撕脫骨折，尤其內(nèi)踝有軟組織嵌入；d.脛骨下關(guān)節(jié)面前緣大骨折塊；e.后踝骨折手法復(fù)位失敗者；f.三踝骨折；g.陳舊性骨折，繼發(fā)創(chuàng)傷關(guān)節(jié)炎，影響功能者?！　?2)手術(shù)原則一般原則為：a.踝穴要求解剖對位；b.內(nèi)固定必須堅強(qiáng)，以便早期功能鍛煉；c.須徹底清除關(guān)節(jié)內(nèi)骨與軟骨碎片；d.手術(shù)應(yīng)盡早施行?！　?3)對不同部位骨折采用的方法a.內(nèi)踝撕脫骨折：用螺絲釘固定即可，如螺絲釘達(dá)不到固定要求，可用克氏針與鋼絲行“8”字張力帶加壓固定。b.外踝骨折：可用螺絲釘固定，如腓骨骨折面高于下脛腓聯(lián)合以及骨折面呈斜行者，可用鋼板或加壓鋼板固定。c.后踝骨折波及脛骨下端關(guān)節(jié)面的1/4或1/3，手法復(fù)位較為困難且不穩(wěn)定，一般應(yīng)開放復(fù)位，螺絲釘內(nèi)固定。d.Dupuytren骨折：可用骨栓橫行固定下脛腓關(guān)節(jié)，并同時修補(bǔ)三角韌帶。踝骨骨折的康復(fù)性治療　　1、內(nèi)外踝無移位或輕度移位的骨折可行石膏外固定治療，固定時間為6～8周，要逐漸加強(qiáng)足趾活動，促進(jìn)血液循環(huán)、消腫?！　?、內(nèi)外踝骨折切開復(fù)位內(nèi)固定治療者，亦行石膏外固定，固定時間4～6周，術(shù)后第一天可行足趾關(guān)節(jié)等張運(yùn)動，下肢肌肉等張靜力性收縮，每天3～4次每次15～30分鐘。隨時間延長，可適當(dāng)增加運(yùn)動量。術(shù)后4～6周，可行踝關(guān)節(jié)被動跖曲、背伸運(yùn)動，禁止內(nèi)外翻運(yùn)動。術(shù)后8周可逐漸負(fù)重訓(xùn)練。術(shù)后8～12周可行踝關(guān)節(jié)主動運(yùn)動訓(xùn)練，術(shù)后12周可行步態(tài)訓(xùn)練。踝關(guān)節(jié)僵硬者可行理療，必要時手術(shù)可分解，亦可中藥熏蒸。非手術(shù)和手術(shù)治療踝關(guān)節(jié)骨折均要按醫(yī)生要求，定期復(fù)查