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6 個(gè)月大的寶寶補(bǔ)鈣，可從食物、鈣劑、補(bǔ)充維生素 D、曬太陽(yáng)以及適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方面考慮。 1. 食物：優(yōu)先選擇母乳或配方奶，奶中的鈣含量豐富且易于吸收。此外，還可適當(dāng)添加一些鈣含量較高的輔食，如豆制品、綠葉蔬菜制成的菜泥等。 2. 鈣劑：常見(jiàn)的適合寶寶的鈣劑有葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒、碳酸鈣 D3 顆粒等，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 3. 補(bǔ)充維生素 D：維生素 D 能促進(jìn)鈣的吸收，可通過(guò)口服維生素 D 滴劑來(lái)補(bǔ)充。 4. 曬太陽(yáng)：適當(dāng)曬太陽(yáng)有助于皮膚合成維生素 D，但要注意避免陽(yáng)光直射寶寶眼睛。 5. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：家長(zhǎng)可幫助寶寶進(jìn)行一些被動(dòng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)骨骼發(fā)育。 總之，給 6 個(gè)月大的寶寶補(bǔ)鈣要綜合考慮多種因素，并且要遵循科學(xué)的方法。如果家長(zhǎng)對(duì)寶寶的鈣營(yíng)養(yǎng)狀況有疑慮，建議及時(shí)咨詢醫(yī)生，以便為寶寶制定個(gè)性化的補(bǔ)鈣方案。

幼兒的骨骼更新是每一至二年一次,而成人更新一次則需十至十二年.由此可見(jiàn),鈣對(duì)小兒的體格發(fā)育是很重要的,嬰幼兒時(shí)期缺鈣或因長(zhǎng)期慢性腹瀉而影響鈣的吸收,將直接影響骨骼的正常發(fā)育,導(dǎo)致佝僂病的發(fā)生,做父母的應(yīng)懂得這一道理.在小兒出生一個(gè)月后,就要開(kāi)始陸續(xù)服鈣片,魚(yú)肝油等.一般說(shuō)來(lái),食物補(bǔ)鈣比藥物補(bǔ)鈣更安全,進(jìn)食正常的食物,不會(huì)引起鈣過(guò)量.母乳,配方奶應(yīng)是嬰兒首選的補(bǔ)鈣食物.年齡較大一些的寶寶,除奶制品外,還可給予豆制品,蝦皮,魚(yú)肉等食物來(lái)補(bǔ)充.1,0——5個(gè)月的嬰兒每天對(duì)鈣的攝取量為300毫克,只要每天飲母乳或配方奶600-800毫升,便可滿足身體對(duì)鈣的需要.2,到了4——6月時(shí),嬰兒開(kāi)始添加輔食,每天的喝奶量逐漸減少.而5——11個(gè)月的嬰兒對(duì)鈣的攝取量每天增至400毫克,因此,從這時(shí)起應(yīng)開(kāi)始補(bǔ)充鈣劑.3,1——3歲時(shí),對(duì)鈣的攝取量每天增至600毫克.可他們的飲食是從以奶類(lèi)為主,逐漸過(guò)度到以谷類(lèi)為主的.調(diào)查顯示,我國(guó)1-3歲嬰幼兒飲食中的鈣仍達(dá)不到需要量.因此,每天還應(yīng)為寶貝補(bǔ)鈣150——300毫克,奶及奶制品也仍是飲食中不可缺少的成分.每天最好飲奶400毫升左右,同時(shí)注意安排奶制品,骨頭湯,小蝦皮,魚(yú)類(lèi)等富鈣食物.可讓小孩多曬太陽(yáng),曬太陽(yáng)可促使皮膚中的一種物質(zhì)轉(zhuǎn)化為維生素D,維生素D可以促進(jìn)腸道對(duì)鈣的吸收.

注意奶粉和母乳與鈣這些不要一起吃,應(yīng)該間隔2個(gè)小時(shí),否則也可能導(dǎo)致便秘的.還有媽媽不要盲目補(bǔ)鈣要確定寶寶缺鈣在補(bǔ)，不得會(huì)有反效果的，補(bǔ)鈣最好是食補(bǔ)，計(jì)算好寶寶的鈣需求量，只要食物可以提供足夠的鈣就不需要另外補(bǔ)充1歲多的寶寶每天需要鈣量600mg，隨著寶寶越來(lái)越大，對(duì)鈣的需求量也會(huì)增加。補(bǔ)鈣的同時(shí)需要補(bǔ)充魚(yú)肝油或鱈魚(yú)肝油,幫助鈣的吸收，日常要多曬太陽(yáng)，避免補(bǔ)鈣的同時(shí)食用含有草酸，植酸的食物，而阻礙了鈣的吸收，飲食要清淡，過(guò)于油膩，油炸的食物也會(huì)影響鈣的吸收。每天的奶量在400-600mg，您可以根據(jù)給寶寶一天的奶量來(lái)計(jì)算下奶粉中含有多少鈣，不足之處再?gòu)拟}劑中補(bǔ)充，食物中也可以吸收一部分鈣，可以多吃海帶排骨湯，紫菜蝦米湯等等。也可以讓小孩喝點(diǎn)生命陽(yáng)光牛初乳，能夠促進(jìn)小孩的生長(zhǎng)發(fā)育，提高免疫力，經(jīng)常攝入牛初乳能促進(jìn)孩子腦部發(fā)育，幫助骨骼及牙齒生長(zhǎng)，預(yù)防貧血和生長(zhǎng)遲緩，對(duì)確保孩子的健康成長(zhǎng)相當(dāng)有益。要是寶寶的吸收率不是很好，可以服用點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)型益生菌，幫助營(yíng)養(yǎng)素的吸收和利用。祝寶寶健康！

醫(yī)生建議：你好！可食用新蓋中蓋兒童鈣片，這藥可具有補(bǔ)鈣的保健功能。本品不能代替藥物。不宜超過(guò)推薦量或與同類(lèi)營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充劑同時(shí)食用。你可以在飲食中可適量吃些清涼食品，如金銀花、綠豆、銀耳、蓮子、決明子、魚(yú)湯、蛤蜊等等進(jìn)行滋補(bǔ)。而且還應(yīng)該忌吃或少吃:荸薺、柿子、生蘿卜、生菜瓜、生黃瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、芥菜、丁香。祝你早日康復(fù)！

嬰幼兒時(shí)期缺鈣對(duì)健康的影響最大,也是最長(zhǎng)遠(yuǎn)的.其一：嬰幼兒對(duì)鈣的需要更為急迫.嬰幼兒體內(nèi)的鈣,每隔1~2年要全部更新一次,而成人體內(nèi)的鈣更新一次需10~12年.其二：嬰幼兒時(shí)期缺鈣,對(duì)身高的影響很大.其三：從牙齒的發(fā)育來(lái)看,2歲半時(shí),20顆乳牙就出齊了,恒牙的牙胚也埋伏在下面開(kāi)始鈣化.缺鈣,乳牙,恒牙的牙釉質(zhì)發(fā)育不良,易發(fā)生齲齒.從小沒(méi)有健康的牙齒,何來(lái)健康的體質(zhì).所以,補(bǔ)鈣一生之計(jì)在嬰幼兒時(shí)期.　一年之計(jì)在春,秋　　　有那么句話：寶寶冬天生,春天防抽風(fēng),這里所說(shuō)的“抽風(fēng)”就是“嬰兒手足搐搦癥”原因之一是體內(nèi)血鈣水平太低引起的“無(wú)燒抽風(fēng)”這是為什么呢?出生在寒冷冬季的孩子,大多是隔著玻璃曬太陽(yáng),紫外線被玻璃擋住了.缺少紫外線的照射,寶寶皮膚合成的維生素D減少,體內(nèi)鈣的吸收相應(yīng)不足,機(jī)體通過(guò)減少鈣的利用,使血鈣水平的維持在標(biāo)準(zhǔn)之上.春風(fēng)送暖時(shí),寶寶猛地接觸大量陽(yáng)光,體內(nèi)維生素D猛增,血鈣被大量運(yùn)送到骨骼中去,致使血鈣水平猛跌,就會(huì)出現(xiàn)抽風(fēng).　　　應(yīng)對(duì)上策是：冬天千萬(wàn)別放過(guò)任何一個(gè)晴朗無(wú)風(fēng)的好日子,露出寶寶的小臉和小手,帶上寶寶在戶外多曬會(huì)兒太陽(yáng).春天,注意逐漸延長(zhǎng)寶寶的戶外活動(dòng)時(shí)間,別曬猛了,而且要保證攝入足夠的鈣.生后得不到母乳喂養(yǎng)的嬰兒,滿月以后可以服魚(yú)肝油,以促進(jìn)牛奶中鈣的吸收和利用.魚(yú)肝油含維生素A和維生素D,要注意用量.濃縮魚(yú)肝油每天2~3滴就夠了,注意不是2~3“下子”,吸一滿管就是20滴左右,魚(yú)肝油吃得太多會(huì)引起中毒,切勿認(rèn)為“魚(yú)肝油是補(bǔ)品,多多益善.”　　　還有這么一句話“幼兒度苦夏,秋涼把鈣加”.夏天寶寶出汗多,從汗液中丟失不少的鈣,上天熱食欲差,攝入的鈣少.秋天秋高氣爽,溫度適宜,應(yīng)多帶寶寶外出曬太陽(yáng),同時(shí)多補(bǔ)充含鈣豐富的食物,使體內(nèi)的維生素D和鈣多儲(chǔ)存一點(diǎn)兒,待冬天來(lái)臨,就可派上大用場(chǎng)了.　　　一日之計(jì)在奶,豆　　　人們習(xí)慣于把奶稱(chēng)為“嬰兒飯”,寶寶一旦能上桌吃飯就不再給寶寶喝奶了,其實(shí)這樣是不對(duì)的.營(yíng)養(yǎng)學(xué)家指出,一生不要斷奶,因?yàn)槟碳澳讨破凡粌H含鈣豐富,而且鈣的吸收和利用率高,收益大.大豆及豆制品同樣含鈣豐富,小魚(yú),小蝦制成的帶骨帶皮吃的香酥小菜,花生醬,芝麻醬等配著主食一起吃,也都是極好的鈣源.再加上麻醬花卷,淋在面包上的花生醬,這一日所需的鈣就足夠了.　　　寶寶上桌吃飯后,還應(yīng)當(dāng)每天喝奶,寶寶的碗里有豆又有菜,花生醬,芝麻醬,小魚(yú),小蝦等富含鈣的食品.,只要精心安排好寶寶每一天的飲食,讓寶寶多吃含鈣豐富的食物,一日三餐就能滿足寶寶每天成長(zhǎng)所需的鈣.平時(shí)也可以把鮮蝦啊,豬肝或雞肝等含鈣高的配上含維生素高的蔬菜做成肉泥喂給寶寶吃