婚姻遭遇老公出軌，心理受創(chuàng)怎么辦？
2024-10-22 15:13
點擊掃描二維碼更精彩
醫(yī)生您好：我婚姻遇到了麻煩，老公出軌了，他們已經(jīng)倆年，請教您我該怎么辦？
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
武威 主治醫(yī)師
太原市第二人民醫(yī)院
二級甲等
心理門診
-
婚姻中遭遇伴侶出軌會給當事人帶來巨大的心理創(chuàng)傷，可能產(chǎn)生焦慮、抑郁、憤怒、自卑、信任危機等。要應對這種情況，需從心理調(diào)節(jié)、社交支持、自我提升、時間療愈、專業(yè)幫助等方面著手。 1.心理調(diào)節(jié)：學會正視自己的情緒，通過深呼吸、冥想等方式緩解焦慮和憤怒。 2.社交支持：向親朋好友傾訴，獲取理解和支持，不要獨自承受痛苦。 3.自我提升：專注自身發(fā)展，比如培養(yǎng)新的興趣愛好，提升個人能力。 4.時間療愈：給自己足夠的時間去接受和放下，不要急于強迫自己走出陰影。 5.專業(yè)幫助：如有必要，尋求心理咨詢師或心理醫(yī)生的幫助，進行心理疏導。 總之，面對婚姻中的背叛，要勇敢面對，積極調(diào)整心態(tài)，相信自己能夠走出困境，重新找回生活的美好。
2024-10-22 17:13
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
醫(yī)生建議：您好，根據(jù)您的描述來看，老公出軌，您需要將雙方坐下來好好談談，認真進行溝通和交流，找出問題所在，冷靜的去找解決的方法。建議采取谷維素片用于周期性精神病、更年期綜合征、妊娠嘔吐等疾病。
2024-10-23 03:08
-
