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踝關(guān)節(jié)扭裂出現(xiàn)裂紋，需要綜合治療，包括固定制動(dòng)、藥物治療、物理治療、康復(fù)訓(xùn)練和飲食調(diào)整等。 1.固定制動(dòng)：使用石膏或支具固定踝關(guān)節(jié)，限制活動(dòng)，促進(jìn)愈合。一般需要固定 4-6 周。 2.藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛和炎癥；也可外用云南白藥氣霧劑等。但藥物使用需遵醫(yī)囑。 3.物理治療：早期可進(jìn)行冷敷，減輕腫脹和疼痛；后期熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)和恢復(fù)。 4.康復(fù)訓(xùn)練：在醫(yī)生指導(dǎo)下，逐漸進(jìn)行關(guān)節(jié)活動(dòng)度和肌肉力量的訓(xùn)練，防止關(guān)節(jié)僵硬和肌肉萎縮。 5.飲食調(diào)整：多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、魚肉等，有助于組織修復(fù)；補(bǔ)充富含維生素 C 的水果和蔬菜，如橙子、草莓、西蘭花等，促進(jìn)膠原蛋白合成；適量攝入富含鈣的食物，如豆制品、奶制品等，增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度。 總之，踝關(guān)節(jié)扭裂有裂紋需要及時(shí)、規(guī)范的治療和合理的飲食輔助，以促進(jìn)恢復(fù)，減少并發(fā)癥。患者應(yīng)定期復(fù)查，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療和康復(fù)。

醫(yī)生建議：你好，1、如外側(cè)韌帶損傷較輕、踝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性正常時(shí)，早期可抬高患肢，冷敷，以緩解疼痛和減少出血、腫脹。2～3天后可用理療、封閉、外敷消腫止痛化瘀藥物，適當(dāng)休息，并注意保護(hù)踝部。2、若癥狀嚴(yán)重，或韌帶完全斷裂或有撕脫骨折者需用短腿石膏靴固定患足，使其保持“矯枉過(guò)正”的位置，約4～6周?？稍谑嘌サ撞考酉鹌|或其他耐磨物以便行走。若踝部骨折塊較大，且復(fù)位不良，則應(yīng)切開復(fù)位和內(nèi)固定。3、陳舊性外側(cè)韌帶斷裂或反復(fù)扭傷致外側(cè)韌帶過(guò)度松弛造成關(guān)節(jié)不穩(wěn)者，可考慮用腓骨短肌腱重建外側(cè)韌帶。4、關(guān)節(jié)扭傷后應(yīng)及時(shí)處理，原則是制動(dòng)和消腫散瘀，使損傷的組織得到良好的修復(fù)。關(guān)節(jié)積血較多者，應(yīng)在無(wú)菌技術(shù)下及時(shí)抽出，以免后遺關(guān)節(jié)內(nèi)粘連。韌帶斷裂或撕脫骨折而影響關(guān)節(jié)穩(wěn)定者，需行手術(shù)復(fù)位修補(bǔ)，以免引起反復(fù)扭傷，關(guān)節(jié)軟骨損傷和創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎。建議可以服用壯骨關(guān)節(jié)丸。