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前列腺炎的預(yù)防可從生活習(xí)慣、飲食、運動、避免感染、定期檢查等方面入手。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.良好生活習(xí)慣：避免久坐、憋尿，規(guī)律作息，戒煙限酒。
2.合理飲食：少吃辛辣、油膩食物，多吃蔬菜水果。
3.適度運動：如慢跑、游泳等，增強體質(zhì)。
4.避免感染：注意個人衛(wèi)生，性生活適度且衛(wèi)生。
5.定期檢查：每年進行前列腺相關(guān)檢查。
做好以上預(yù)防措施，有助于降低前列腺炎的發(fā)生風(fēng)險。

醫(yī)生建議：你好，領(lǐng)先及時清除身體各個部分的感染病灶、防治細(xì)菌進入前列腺。第二、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙少酒、少食辛辣食物，多喝水，多運動。第三、檢查包皮是否過長，過長者要及早做包皮環(huán)切手術(shù)，防止細(xì)菌藏匿并經(jīng)尿道逆行進入前列腺。第四、久坐、不正常的性生活、感冒受涼等都會引起前列腺充血，從而引發(fā)前列腺炎，要盡可能的避免。第五、不要憋尿，養(yǎng)成及時排尿的習(xí)慣，因為因為憋尿可使尿液反流進入前列腺，是前列腺尿液中細(xì)菌的侵害。第六、洗溫水澡，可以舒緩肌肉和前列腺的緊張，環(huán)節(jié)不適癥狀。每天用清水坐浴會陰部堅持清洗1-2次，可以收到良好效果。十一坊新西蘭南瓜籽油軟膠囊改善男性前列腺炎和肥大。

你好，這種情況下考慮遺傳的可能性是比較小的。如果再生活細(xì)節(jié)方面仔細(xì)注意是可以避免發(fā)生的。平時最好不要酗酒吸煙。注意飲食清淡。穿著上一定不要受涼，注意清潔，應(yīng)該是沒什么問題的。