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糖尿病患者的飲食需要注意控制總熱量、合理分配營養(yǎng)素、選擇合適食物、規(guī)律進(jìn)餐、注意飲食細(xì)節(jié)等。 1.控制總熱量：根據(jù)患者的年齡、性別、體重、身體活動水平等計(jì)算每日所需熱量，避免攝入過多導(dǎo)致血糖升高。 2.合理分配營養(yǎng)素：碳水化合物占總熱量的 50% - 60%，蛋白質(zhì)占 15% - 20%，脂肪占 20% - 30%。 3.選擇合適食物：多吃蔬菜、全谷物、豆類等富含膳食纖維的食物；適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如魚、禽、蛋、瘦肉；少吃高糖、高脂肪、高鹽食物。 4.規(guī)律進(jìn)餐：定時(shí)定量，少食多餐，避免暴飲暴食。 5.注意飲食細(xì)節(jié)：烹飪方式盡量選擇清蒸、煮、燉，少用油炸、油煎；避免飲酒；控制水果攝入量。 總之，糖尿病患者通過科學(xué)合理的飲食控制，有助于穩(wěn)定血糖，減少并發(fā)癥的發(fā)生。但飲食控制需結(jié)合個(gè)體情況，必要時(shí)咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師。

建議吃升糖指數(shù)低的蔬菜如黃瓜,西紅柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,獼猴桃,草莓,青蘋果.蛋白選擇優(yōu)質(zhì)蛋白如瘦肉,牛奶,魚類等.主食最好選擇粗糧如玉米面,蕎麥面,燕麥面做成的饅頭.但都的注意量.建議您到糖尿病?？漆t(yī)院營養(yǎng)中心看一下營養(yǎng)科為您制定一份適合您的飲食方案。

你好，多吃五谷雜糧，豆類及豆制品富含維生素B、多種微量元素及食物纖維的主食，長期食用可降低血糖、血脂；苦瓜、洋蔥、香菇、柚子、南瓜可降低血糖。不宜吃各種糖，水果罐頭、汽水、等。不宜吃含高膽固醇的食物及動物脂肪，不宜飲酒

醫(yī)生建議：您好，糖尿病飲食1.控制飲食，這樣才能達(dá)到更好的效果。低糖其實(shí)就是少吃或不吃那些容易導(dǎo)致血糖上升的食物。比方說，加糖的食物，像糖果、汽水、可樂、蜜餞，及蜂蜜、加糖飲料，以及各種中西式的甜點(diǎn)都應(yīng)該少吃;若是嗜食甜食的人，則建議以糖精或阿斯巴甜等代糖來調(diào)味。此外，淀粉類含量高的食物也要限量，像番薯、土豆、芋頭、玉米、菱角，以及燒餅、燒賣、蘿卜糕等;尤其各種年節(jié)食品，如粽子、月餅、年糕，更是糖尿病患者特別需要“忌口”的。2.少吃太甜、太咸、太油的食物，最好是不吃：由于肥胖是糖尿病的敵人，而且糖尿病患者罹患心血管疾病的幾率比一般人高，因此控制油脂的攝取量非常重要。除了少吃油炸、油煎、油酥及高油脂類的食品，譬如肥肉、豬皮、松子、核桃、花生等;同時(shí)要節(jié)制肉類食物、減少動物性脂肪的攝取量，并且改用植物油來烹調(diào)食物。此外一些膽固醇含量高的食物，如動物內(nèi)臟、蛋黃、海鮮類等，也要少吃。至烹調(diào)上，應(yīng)盡量采用清淡少油的方式，如燉、烤、鹵、紅燒、清蒸、水煮、涼拌等。建議：1、多吃高纖維食物，促進(jìn)機(jī)體的糖代謝。如玉米、小麥、白菜、韭菜、豆類制品。2、多吃含糖低的蔬菜，如韭菜、西葫蘆、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。3、多吃含鈣的食物，缺鈣能促使糖尿病人的病情加重。如蝦皮、海帶、排骨、芝麻醬、黃豆、牛奶等。4、多吃富含硒的食物，如魚、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等，它們能降低血糖、改善糖尿病癥狀。希望能幫到您