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遺精頻繁且沒精神是一種常見的癥狀，可能由多種原因引起，如腎虛、精神壓力、生殖系統(tǒng)炎癥、不良生活習(xí)慣、睡眠質(zhì)量差等。 1. 腎虛：中醫(yī)認(rèn)為腎主生殖，腎虛可能導(dǎo)致遺精頻繁。可通過(guò)補(bǔ)腎的方法調(diào)理，如服用金鎖固精丸、金匱腎氣丸等。 2. 精神壓力：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮狀態(tài)，會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)功能，引發(fā)遺精。需要調(diào)整心態(tài)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，緩解壓力。 3. 生殖系統(tǒng)炎癥：如前列腺炎、精囊炎等，炎癥刺激可能導(dǎo)致遺精。需進(jìn)行抗炎治療，常用藥物有左氧氟沙星、頭孢呋辛酯等。 4. 不良生活習(xí)慣：頻繁手淫、熬夜、過(guò)度勞累等，都可能引起遺精。要改變這些習(xí)慣，保持規(guī)律作息。 5. 睡眠質(zhì)量差：睡眠不好也可能影響生殖系統(tǒng)功能。可通過(guò)改善睡眠環(huán)境、睡前放松等方式提高睡眠質(zhì)量。 總之，遺精頻繁且沒精神需要綜合考慮多種因素。如果癥狀持續(xù)不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確原因后在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

您好!遺精　　是指不因性交而精液自行泄出的現(xiàn)象,有生理性與病理性的不同.中醫(yī)將精液自遺現(xiàn)象稱遺精或失精.有夢(mèng)而遺者名為"夢(mèng)遺",無(wú)夢(mèng)而遺,甚至清醒時(shí)精液自行滑出者為"滑精".多由腎虛精關(guān)不固,或心腎不交,或濕熱下注所致.西醫(yī)可見于包莖,包皮過(guò)長(zhǎng),尿道炎,前列腺疾患等.有夢(mèng)而遺往往是清醒滑精的初起階段,夢(mèng)遺,滑精是遺精輕重不同的兩種證候.需要指出的是,遺精不是月經(jīng),所以遺精是沒有規(guī)律可言的.以前有遺精,現(xiàn)在消失了,也是很正常的事情.尤其是男性進(jìn)入中年,幾乎就不再發(fā)生了.遺精要做的檢查　　1.直腸指診檢查　　此項(xiàng)檢查是發(fā)現(xiàn)直腸腫瘤,痔瘡(如何治療痔瘡)等疾病的首選檢查,而且直腸指診并沒有太大的痛苦.有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生通過(guò)了解前列腺的大小,硬度和表面光滑程度,能發(fā)現(xiàn)前列腺有無(wú)肥大,有無(wú)腫瘤,對(duì)遺精的病因診斷提供一定的幫助.　　2.前列腺B超檢查　　前列腺B超檢查,不僅便宜而且實(shí)用有效.它可以直觀地了解前列腺的確切大小,形態(tài)(是否突入膀胱),還可以了解前列腺內(nèi)有無(wú)結(jié)節(jié)(提示有無(wú)前列腺癌),而且病人排完尿后即刻做B超還可以測(cè)出膀胱內(nèi)有無(wú)殘余尿.此外還可以明確膀胱壁有無(wú)增厚,有無(wú)憩室,輸尿管是否增粗,腎盂是否積水(揭示膀胱和腎臟受損),為遺精的診斷提供更科學(xué)的數(shù)據(jù).　　3.精液常規(guī)檢查　　精液常規(guī)檢查,可分為標(biāo)本的采集,物理性檢查,顯微鏡檢查3大部分.它為臨床檢驗(yàn)室常規(guī)檢測(cè)項(xiàng)目,是檢查男性不育癥原因及療效觀察的主要手段之一,也可以用于男性絕育手術(shù)后效果觀察和輔助診斷一些男性生殖系統(tǒng)疾病,也包括輔助診斷遺精.　　4.前列腺液檢查　　前列腺液檢查是觀察液體的顏色,測(cè)定pH等.前列腺液是精液的重要組成部分,占精液的30%左右.這也為遺精的診斷提供更精確的精液數(shù)據(jù).1注意精神調(diào)養(yǎng)排除雜念2豐富文體活動(dòng)適當(dāng)參加體力勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng)3注意生活起居節(jié)制性欲戒除手淫4晚餐不宜過(guò)飽被褥不宜過(guò)厚內(nèi)褲不宜過(guò)緊5少食辛辣刺激性食物如煙酒咖啡等

腎虛腰痛多表現(xiàn)為腰痛綿綿,酸軟不止,喜按喜揉,伴腿膝乏力,遇勞更甚,常反復(fù)發(fā)作.如偏腎陽(yáng)虛者,則伴有面色發(fā)白,手足不濕,舌質(zhì)淡,脈沉細(xì);腎陰偏虛者,則伴有心煩失眠,口燥咽干,面色潮紅,手足心熱,舌質(zhì)紅,脈細(xì)數(shù).腎虛腰痛采用飲食調(diào)理方法可取得良好效果.一,杜仲腰花：取杜仲,川斷各15克,豬腰子1對(duì),白酒25毫升,蔥,味精,醬油,大蒜,姜,鹽,白糖各適量.制法：先將豬腰洗凈切成腰花放碗內(nèi),加白糖,鹽,酒;另將杜仲,川斷煎取濃汁后加入腰花中.用武火燒熱鍋,倒入腰花速炒熟,然后加入調(diào)味品即可食用.每日1次.二,茴香燉煮腎：取小茴香20克,豬腰1對(duì),蔥,姜,鹽,酒各適量.制法：先將豬腰(即豬腎)洗凈后,在凹處剖一口子,將茴香,鹽裝入豬腰剖口內(nèi).用白線縫合剖口后,放入鍋內(nèi),加蔥,姜,酒,清水適量,用文火燉熟后食用.此法適用于偏腎陽(yáng)虛的腎虛腰痛.三,杞地山藥粥：取生地黃20克,山藥,杞果各50克,大米100克.制法：將生地黃切碎,山藥搗碎,和杞果,大米共放鍋內(nèi)加水適量煮粥,代早餐食.每日1次.此法適用于偏腎陰虛的腎虛腰痛.腎虛宜食物品腎虛者宜吃下列食物.芝麻甘平,有補(bǔ)肝腎,潤(rùn)五臟的作用.如《本草經(jīng)疏》中就曾記載：“芝麻,氣味和平,不寒不熱,補(bǔ)肝腎之佳谷也.”尤其是腎虛之人腰酸腿軟,頭昏耳鳴,發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā),大便燥結(jié)者,最宜食之.粟米又稱谷子,稞子.能補(bǔ)益腎氣.《名醫(yī)別錄》及《滇南本草》中都說(shuō)到“粟米養(yǎng)腎氣.”明·李時(shí)珍還說(shuō)：“粟,腎之谷也,腎病宜食之,煮粥食益丹田,補(bǔ)虛損.”

醫(yī)生建議：你好！是可以服用右歸丸的，腎陽(yáng)不足，命門火衰證。年老或久病氣衰神疲，畏寒肢冷，腰膝軟弱，陽(yáng)痿遺精，或陽(yáng)衰無(wú)子，或飲食減少，大便不實(shí)，或小便自遺，舌淡苔白，脈沉而遲。溫補(bǔ)腎陽(yáng)，填精益髓?？诜?，一次5g，一日3次。

　遺精　　是指不因性交而精液自行泄出的現(xiàn)象,有生理性與病理性的不同.中醫(yī)將精液自遺現(xiàn)象稱遺精或失精.有夢(mèng)而遺者名為"夢(mèng)遺",無(wú)夢(mèng)而遺,甚至清醒時(shí)精液自行滑出者為"滑精".多由腎虛精關(guān)不固,或心腎不交,或濕熱下注所致.西醫(yī)可見于包莖,包皮過(guò)長(zhǎng),尿道炎,前列腺疾患等.有夢(mèng)而遺往往是清醒滑精的初起階段,夢(mèng)遺,滑精是遺精輕重不同的兩種證候.需要指出的是,遺精不是月經(jīng),所以遺精是沒有規(guī)律可言的.以前有遺精,現(xiàn)在消失了,也是很正常的事情.尤其是男性進(jìn)入中年,幾乎就不再發(fā)生了.遺精藥膳：　　遺精發(fā)病率很小,普通男性根本沒有必要擔(dān)心.有遺精現(xiàn)象的男子可選用藥膳進(jìn)行輔助治療.中國(guó)人喜歡以吃解決一切問(wèn)題,但是生命在于運(yùn)動(dòng).有健康的身體,很多疾病都不會(huì)上身.　　韭子粥　　功效　溫腎助陽(yáng),止遺泄.適用于腎陽(yáng)虛弱所致的遺精.　　配料　韭菜子15克,大米50克,精鹽適量.　　制作　將韭菜子用文火炒熟,與大米,少許細(xì)鹽同入砂鍋內(nèi),加水500克,慢火煮至米開粥稠即可.　　用法　每日服2次,溫?zé)崾?　　龍骨粥　　功效　收斂固澀,鎮(zhèn)驚潛陽(yáng).　　配料　煅龍骨30克,糯米100克,紅糖適量.　　制作　將龍骨搗碎,入砂鍋內(nèi),加水200克,煎1小時(shí),去渣取汁,入糯米,再加適量水,紅糖,煮成稠粥.　　用法　早,晚空腹熱食,5天為1療程.　　宜忌　濕熱之癥不宜服用.　　雞蛋三味湯　　功效　補(bǔ)脾,益腎,固精安神.適用于腎虛遺精.　　配料　雞蛋1個(gè),芡實(shí),去芯蓮子,淮山藥各9克,白糖適量.　　制作　將芡實(shí),蓮子,淮山藥熬煎成藥湯,再將雞蛋煮熟,湯內(nèi)加入白糖即可.　　用法　吃蛋喝湯,每日服1次.　　蓮子百合煲豬肉　　功效　交通心腎,固攝精氣.　　配料　蓮子30克,百合30克,豬肉200～250克.　　制作　將蓮子,百合,瘦豬肉入鍋,加適量水,置文火上煲熟.　　用法　調(diào)味后服用.　　酒炒螺螄　　功效　清熱利尿止遺.適用于小便白濁不利,滑精.　　配料　螺螄500克,白酒適量.　　制作　將螺螄洗凈泥土,放鐵鍋中炒熱,加適量白酒和水,煮至湯將盡時(shí)盛出.　　用法　用牙簽挑螺螄肉占調(diào)料吃.遺精食療方　　方1桃仁炒腰花　　組成：核桃仁20克,豬腎1只.　　用法：核桃仁洗凈,剖碎；豬腎洗凈,剖開,開水浸泡2小時(shí),去浮沫.起油鍋,核桃仁,豬腰同炒,加黃酒,姜,蔥,食鹽調(diào)味后食用.　　功效：補(bǔ)腎益氣,澀精.　　主治：遺精,屬腎氣虛損,精關(guān)不固,偏陽(yáng)虛型,遺精頻作,耳鳴腰酸,肢冷畏寒.　　方2羊肉芡實(shí)湯　　　　組成：羊腿肉250克,芡實(shí)50克.　　用法：羊腿肉洗凈,切成小塊,開水浸泡1小時(shí),去浮沫；置鍋中,加清水500毫升,加芡實(shí),加黃酒,蔥,姜,食鹽,味精,急火煮開3分鐘,改文火煲30分鐘,分次食用.　　功效：補(bǔ)腎益氣,固精.　　主治：遺精,屬腎氣虛損,精關(guān)不固偏陽(yáng)虛型,并見滑精,頭暈肢冷者.　　方3麻雀燉河蝦　　組成：麻雀2只,河蝦50克.　　用法：麻雀活殺,去頭,爪,皮毛及內(nèi)臟,洗凈；河蝦洗凈,去殼.麻雀,河蝦同置碗中,加黃酒,蔥,姜,食鹽,味精等,隔水清燉30分鐘,分次食用.　　功效：補(bǔ)腎益氣,固攝.　　主治：遺精,屬腎氣虛損,精關(guān)不固偏陽(yáng)虛型,遺精頻頻,頭昏目眩,肢冷畏寒,口鼻氣冷.　　方4杞子烏梅雞腸湯　　組成：杞子20克,烏梅10克,雞腸30克.　　用法：雞腸洗凈,食鹽腌制10分鐘,洗凈,切成小段；置鍋中,加清水500毫升,加杞子,烏梅,急火煮開,去浮沫,加黃酒,蔥,姜,　　食鹽,改文火煲30分鐘,即可食用.　　功效：補(bǔ)腎固精.　　主治：遺精,屬腎氣虛損,精關(guān)不固偏陰虛型,遺精頻作,五心煩熱,口干口渴者.　　方5龜肉益智仁湯　　組成：龜肉200克,益智仁50克.　　用法：龜活殺,去殼甲,內(nèi)臟,洗凈切碎,置鍋中,加清水500毫升,加益智仁,加蔥,姜,黃酒,食鹽,急火煮開,去浮沫,改文火煲30分鐘,分次食用.　　功效：乎補(bǔ)腎氣,固精.　　主治：遺精,屬腎氣虛損,精關(guān)不固偏陰虛型,并見滑精,午后潮熱,口干口苦,形體枯槁者.　　方6蓮子百合燉瘦肉　　組成：蓮子20克,百合20克,瘦豬肉50克.　　用法：蓮子,百合洗凈,瘦豬肉洗凈,切成絲狀,同置鍋中,加蔥,姜,黃酒,隔水清燉30分鐘,分次食用.　　功效：滋陰降火,補(bǔ)心益腎.　　主治：遺精,屬陰虛火旺,心腎不交型,夢(mèng)中遺精,陽(yáng)強(qiáng)易舉,五心煩熱,心悸氣短者.　　方7杞子炒肉絲　　組成：杞子20克,豬肉絲50克.　　用法：杞子,豬肉絲洗凈,起油鍋同炒,加黃酒,蔥,姜,食鹽調(diào)味后食用.　　功效：滋陰壯水.　　主治：遺精,屬陰虛火旺,心腎不交型,伴多夢(mèng),五心煩熱,小便短黃,耳鳴頭暈者　　方8銀耳百合米粥　　組成：銀耳30克,百合30克,粳米50克.　　用法：銀耳,百合洗凈,同置鍋中,加清水500毫升,加粳米,急火煮開3分鐘,改文火煮30分鐘,成粥,趁熱食用.　　功效：滋陰益腎.　　主治：遺精,屬陰虛火旺,心腎不交型,伴心悸煩熱,夜寐不安者.