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　　預(yù)防方法一：骨關(guān)節(jié)炎的預(yù)防主要增加局部血液循環(huán)、減輕炎癥反應(yīng)，包括針灸、按摩、牽引等。 　　預(yù)防方法二：主要減小受累關(guān)節(jié)負(fù)重，骨關(guān)節(jié)炎的預(yù)防可采用手杖、拐杖、助行器等。 　　預(yù)防方法三：減小不合理的運(yùn)動(dòng)，適量活動(dòng)，骨關(guān)節(jié)炎的預(yù)防要注意避免不良姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間跑、跳、蹲，減小或避免爬樓梯，減肥，有氧鍛煉，關(guān)節(jié)功能訓(xùn)練(如膝關(guān)節(jié)在非負(fù)重位下屈伸活動(dòng)，以保持關(guān)節(jié)最大活動(dòng)度，肌力訓(xùn)練等。 　　預(yù)防方法四：根據(jù)骨關(guān)節(jié)炎所伴發(fā)的內(nèi)翻或外翻畸形情況，骨關(guān)節(jié)炎的預(yù)防可采用相應(yīng)的矯形支具或矯形鞋，以平衡各關(guān)節(jié)面的負(fù)荷。 　　以上的內(nèi)容就是為大家介紹的骨關(guān)節(jié)炎的預(yù)防方法，希望能給大家?guī)?lái)比較有效的幫助，同時(shí)朋友們?cè)谏钪幸惨龊帽容^有效的預(yù)防措施來(lái)防止骨關(guān)節(jié)炎的侵襲。

　　中德骨科微創(chuàng)中心開(kāi)展 ——治療骨關(guān)節(jié)炎 　　黑龍江中德骨科醫(yī)院微創(chuàng)手術(shù)中心運(yùn)用微創(chuàng)技術(shù)，幫助廣大患者修復(fù)、治療膝蓋半月板損傷。同時(shí)在治療骨關(guān)節(jié)疾病方面，采用關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)，此手術(shù)與開(kāi)放手術(shù)相比：切口較小不易感染，皮膚瘢痕較小;手術(shù)安全性相對(duì)較高，將對(duì)正常組織的影響減到較小，一次手術(shù)可以治療多種疾病，可以祛除病變、修復(fù)關(guān)節(jié)。 　　黑龍江中德骨科醫(yī)院溫馨提示：一旦出現(xiàn)癥狀，我們應(yīng)正確對(duì)待，規(guī)范治療，早日遠(yuǎn)離疾病的困擾?？梢該艽蜃稍儫峋€：0451-86265180 ，黑龍江中德骨科醫(yī)院將以專業(yè)的態(tài)度為您服務(wù)。