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肩膀酸疼可能由肌肉勞損、肩周炎、頸椎病、外傷、肩部受涼等因素引起?？梢酝ㄟ^休息、熱敷、藥物治療、物理治療、運動康復等來緩解。 1.肌肉勞損：長時間保持不良姿勢或過度使用肩部肌肉，容易導致肌肉勞損。應(yīng)注意休息，避免勞累，適當按摩放松肌肉。 2.肩周炎：肩部關(guān)節(jié)囊及周圍軟組織發(fā)生炎癥，會出現(xiàn)肩膀疼痛和活動受限?？蛇M行肩部伸展運動，如爬墻運動。 3.頸椎?。侯i椎病變壓迫神經(jīng)可能引起肩部放射性疼痛。要注意頸部姿勢，避免長時間低頭。 4.外傷：肩部受傷如撞傷、拉傷等會造成疼痛。受傷初期可冷敷，后期熱敷，促進恢復。 5.肩部受涼：寒冷刺激會使肩部血管收縮，肌肉痙攣。注意保暖，佩戴披肩。 肩膀酸疼的原因多樣，處理方法也各有不同。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進行針對性治療。

醫(yī)生建議：這個多半是肩周炎引起的疼痛不適了，是可以及時拍片檢查，或者去醫(yī)院康復科，做做針灸按摩，或者是物理治療。

你好：考慮頸椎病引起的,建議去醫(yī)院做頸椎CT檢查一下,此病是慢性退行病變,屬于無菌性炎癥,建議你采用中醫(yī)膏藥外貼法,膏藥有強筋健骨,活血化瘀,消腫止痛的功效,不僅能控制阻止骨關(guān)節(jié)病的發(fā)展惡化,而且患者是康復后不易復發(fā).安全無副作用,最理想的治療方法.