国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

運(yùn)動(dòng)后疼痛但拍片無(wú)異常，涂正骨水可緩解，可能是肌肉勞損、韌帶拉傷、關(guān)節(jié)輕微損傷、運(yùn)動(dòng)方式不當(dāng)、局部炎癥等原因所致。 1. 肌肉勞損：長(zhǎng)期或劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致肌肉疲勞和微小損傷。治療以休息、熱敷、按摩為主，可外用扶他林軟膏。 2. 韌帶拉傷：運(yùn)動(dòng)中過(guò)度伸展或扭轉(zhuǎn)引起。輕度拉傷需休息、冷敷、加壓包扎，嚴(yán)重時(shí)可能需手術(shù)。藥物可選擇云南白藥氣霧劑。 3. 關(guān)節(jié)輕微損傷：如軟骨磨損等。要減少關(guān)節(jié)負(fù)重，補(bǔ)充氨基葡萄糖等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。 4. 運(yùn)動(dòng)方式不當(dāng)：姿勢(shì)不正確或運(yùn)動(dòng)量過(guò)大。需調(diào)整運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，遵循循序漸進(jìn)原則。 5. 局部炎癥：如滑膜炎?？煽诜晴摅w抗炎藥如布洛芬，或進(jìn)行物理治療。 總之，出現(xiàn)這種情況應(yīng)注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因后進(jìn)行針對(duì)性治療。

跟腱疼痛,需要考慮是否是跟腱肌腱炎,跟骨下骨膜炎的情況,如果疼痛明顯,仍是建議休息,治療為主,強(qiáng)硬的運(yùn)動(dòng)只會(huì)加重病情,后期疼痛加劇.如果因?yàn)槟炒嗽蚨鵁o(wú)法避免,或許可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)止痛用藥配合,正骨水浸泡疼痛關(guān)節(jié)處,也有很好的止痛消腫的效果,不防試試!跟腱疼痛,需要考慮是否是跟腱肌腱炎,跟骨下骨膜炎的情況,如果疼痛明顯,仍是建議休息,治療為主,強(qiáng)硬的運(yùn)動(dòng)只會(huì)加重病情,后期疼痛加劇.如果因?yàn)槟炒嗽蚨鵁o(wú)法避免,或許可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)止痛用藥配合,正骨水浸泡疼痛關(guān)節(jié)處,也有很好的止痛消腫的效果,不防試試!

跟腱炎主要是局部和周圍組織的活動(dòng)磨擦導(dǎo)致的充血水腫和無(wú)菌性炎癥,治療上主要要注意休息和必要的固定護(hù)理.建議;1,可給予中藥的洗浴浸泡,之后給予中藥的包扎固定,以消炎止痛`和促進(jìn)周圍組織功能恢復(fù).2,注意加強(qiáng)活血化瘀和補(bǔ)氣補(bǔ)血的藥物調(diào)理,以改善血液循環(huán)和功能狀態(tài).3,注意在走路活動(dòng)用力時(shí),盡量給予穿軟的鞋子,如球鞋布鞋休閑鞋,或是彈性綁帶或護(hù)踝的固定措施.4,注意走路過(guò)多后或疲勞后的積極護(hù)理,如抬高雙下肢或熱水洗浴浸泡.

醫(yī)生建議：你好，建議可以用吲哚美辛搽劑肌肉痛、肩部僵硬酸痛、腰痛、關(guān)節(jié)痛、腱鞘炎（手和腕部疼痛）、肘部疼痛（網(wǎng)球肘等）及跌打損傷、扭傷引起的疼痛。一日1-4次，適量涂于患處。每日不超過(guò)4次。

疼痛,是跟腱炎的主要癥狀,在休息后開(kāi)始活動(dòng)或開(kāi)始跑跳時(shí)疼痛會(huì)加重.盡管疼痛,但如果負(fù)痛行走或跑一段路程后疼痛會(huì)緩解.跟腱表面有一層保護(hù)性的腱鞘,在腱鞘和肌腱之間還有一層薄薄的脂肪,這樣跟腱可以自由移動(dòng).當(dāng)跟腱損傷后,跟腱和腱鞘之間就會(huì)形成瘢痕,使跟腱每次活動(dòng)時(shí)都會(huì)牽拉腱鞘,這就是運(yùn)動(dòng)引起跟腱處疼痛的原因.繼續(xù)行走或跑步可以緩解疼痛是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)增加了腱鞘的溫度,使其彈性更好,這樣跟腱就可以更自由地活動(dòng).治療方法1,內(nèi)服：消炎痛25mg1天2次,強(qiáng)的松5mg1天3次,維生素B6片20mg1天3次.②中藥內(nèi)服：夏枯草20g,當(dāng)歸10g,川芎10g,黃筋藤15g鹿筋30g,銀花20g,一枝黃花10g,茯苓20g,生米仁,獨(dú)活,川牛膝各10g,生甘草5g,水煎服每日1劑.③上方藥渣加蔥白10枚,松針1把,桔葉10張,煎湯外洗并同時(shí)按摩患處,1天2次.